Philadelphia Active

Δευ, 11 Ιουν 2018

Αυτό είναι το μυστικό μου για την καλύτερη διαλειμματική προπόνηση

Το HIIT workout σου μπορεί να υστερεί σε ένα βασικό σημείο και δεν έχει καμία σχέση με το πόσο πολύ ιδρώνεις. Μάθε τι κάνω εγώ!

Δευ, 04 Ιουν 2018

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο, ότι το πιο σημαντικό γεύμα για κάποιον αθλητή επιπέδου ή απλό ασκούμενο, είναι το μετασκησιακό γεύμα.

Δευ, 28 Μαϊ 2018

Δεν είμαστε όλες πρωινοί τύποι στην άσκηση, αλλά έχουμε ίδιο γούστο στα σνακ πριν και μετά το γυμναστήριο

Δευ, 21 Μαϊ 2018

Ξεδιαλύνουμε τους μύθους για την πρωτεΐνη μετά την άσκηση.

Δευ, 30 Απρ 2018

Οι περισσότεροι διατροφολόγοι συστήνουν να φας κάτι μέσα στα 30 λεπτά μετά από μια προπόνηση.

Τρι, 17 Απρ 2018

Το νέο Philadelphia Active με επιπλέον πρωτεΐνη είναι το go-to snack που θα σε κρατάει χορτάτη!