πώς να χαλαρώσω
Κυρ, 07 Μαρ 2021
Πώς να ξεκουράσω το μυαλό μου; Μάθαμε τα tips για διανοητική... ανάπαυλα!
Έρευνα δείχνει πως ο εγκέφαλος σου χρειάζεται, όπως και το σώμα σου, ξεκούραση και ανάκαμψη. Μάθε πώς μπορείς να κάνεις μια παραγωγική διανοητική ανάπαυλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 12 Ιουν 2020
Ασκήσεις προσώπου στο σπίτι για χαλάρωση και αναζωογόνηση
Η Danielle Collins, κορυφαία ειδικός της Face Yoga, μας οδηγεί σε ένα συνδυασμό ασκήσεων, μασάζ προσώπου, και χαλάρωσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ