Τρι, 06 Σεπ 2022
Διαγωνισμός: Κέρδισε 3 μήνες δωρεάν προπονήσεις στο Training Room του Δημήτρη Κουλούρη
Ο Δημήτρης Κουλούρης είναι ο επίσημος προπονητής της Shape Team, της ομάδας που θα "κατεβάσουμε" στο Spetses Mini Marathon τον Οκτώβριο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 04 Σεπ 2022
Γλυπτική γλουτών: Δύο νέες τεχνικές
Οι νεότερες εξελίξεις στην αισθητική δερματολογία, εκτός από το πρόσωπο, μας βοηθούν να βελτιώσουμε και την εμφάνιση των γλουτών μας
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 24 Οκτ 2021
Kάθε πότε πρέπει να αλλάζεις αθλητικά παπούτσια (τι πρέπει να προσέξεις)
Ήξερες πως και τα παπούτσια έχουν είδη σώματος;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 28 Αυγ 2022
Πώς θα επαναφέρεις τα μαλλιά μετά τη θάλασσα και τις διακοπές
Ποιες είναι οι σωστές μάσκες μαλλιών; Τι μπορούν να προσφέρουν η μαγιονέζα και η ασπιρίνη στα μαλλιά σου; Δες τη σωστή περιποίηση για τα μαλλιά μετά τις διακοπές
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 27 Απρ 2021
Υγιεινά μπισκότα με ταχίνι, μέλι και κακάο (χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι!)
Αυτά τα μαλακά μπισκότα θέλουν μόλις 4 υλικά και φτιάχνονται σε 10 λεπτά. Χρειάζονται μόλις 10 λεπτά ψήσιμο και τρώγονται καλύτερα όταν είναι ζεστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Κυρ, 12 Δεκ 2021
Πότε "επιστρέφει" το σεξ μετά τον τοκετό;
Η ιατρική απάντηση είναι περίπου έξι εβδομάδες. Η αληθινή, είναι πως το σεξ μετά τον τοκετό θα επανέλθει όποτε νιώθετε και οι δύο σας έτοιμοι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 19 Αυγ 2022
Τελικά, πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα;
Εάν έχεις μπερδευτεί για το πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα εδώ θα βρεις μια έγκυρη απάντηση και θα μάθεις γιατί έχει τόσο μεγάλη σημασία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 02 Μαϊ 2022
Διατροφή γονιμότητας: Ιδού οι τροφές που μπορεί να επηρεάζουν τη γονιμότητα
Διατροφή γονιμότητας: Τι να προτιμάς, τι να αποφεύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 05 Ιουλ 2022
Πώς θα αντιμετωπίσω την ηλίαση; Να τι πρέπει να κάνεις
Πρακτικοί τρόποι για να προλάβεις αλλά και να αντιμετωπίσεις την ηλίαση τις μέρες με καύσωνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 15 Αυγ 2022
Light και τραγανή πίτσα με καλαμπόκι και ροδάκινο για ένα ελαφρύ καλοκαιρινό βραδινό
Πώς να ψήσεις τη ζύμη να γίνει μια σούπερ τραγανή πίτσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 21 Μαρ 2022
Η γύρη μελισσών και τα 9 απίστευτα οφέλη για την υγεία σου
Η γύρη μελισσών θεωρείται μία από τις πιο θρεπτικές τροφές της φύσης, καθώς περιέχει σχεδόν όλα τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται ο άνθρωπος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
