Τετ, 27 Απρ 2022
Προλαβαίνεις! Λήγουν σήμερα οι συμμετοχές για το Spetsathlon 2022!
Η μεγαλύτερη γιορτή αθλητικού τουρισμού στην Ελλάδα μας περιμένει και το Shape θα είναι εκεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 22 Δεκ 2021
Μήπως λες (κι εσύ) ψέματα στο γιατρό; Ή, ίσως, δεν λες όλη την αλήθεια...
Τα ψέματα στο γιατρό είναι μια κακή -για την υγεία μας- συνήθεια που έχουμε οι περισσότεροι. Μάθε γιατί δεν θα πρέπει να το κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 25 Απρ 2022
Αέρια στο έντερο: Τροφές που προκαλούν φούσκωμα, τυμπανισμό και αέρια
Νιώθεις συχνά επώδυνη και πρησμένη την κοιλιά σου και ενοχλητικά αέρια στο έντερο; Δες τι μπορεί να σου δημιουργεί πρόβλημα και τι να κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 25 Απρ 2022
Μπορείς να μείνεις έγκυος από προσπερματικά υγρά τις επικίνδυνες ημέρες;
Είναι πιθανό να μείνεις έγκυος τις επικίνδυνες ημέρες ακόμη και με πολλή προσοχή;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 23 Απρ 2022
Το σκορ για καλή υγεία με 9 αριθμούς! Τους έχεις;
Βάλε στόχο να φτάσεις αυτούς τους αριθμούς/δείκτες για καλή υγεία όλο το χρόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Παρ, 22 Απρ 2022
8 μυστικά από γυναίκες που φαίνεται ότι δεν κουράζονται ποτέ!
Μα πώς τα καταφέρνουν; Τι κάνουν οι γυναίκες που έχουν ενέργεια όλη μέρα και δεν φαίνεται να κουράζονται ποτέ;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 21 Απρ 2022
Τα 10 καλύτερα είδη γυμναστικής για να χάνεις όντως κιλά
10 διαφορετικά είδη άσκησης που ενισχύουν την καύση θερμίδων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 19 Απρ 2022
"Κόκκινη Κλωστή": Η ενημερωτική καμπάνια για τη στήριξη και την "απελευθέρωση" των ανθρώπων με αιμορροφιλία
Η σημασία της ενδυνάμωσης και της στήριξης των αιμορροφιλικών ασθενών για μία καλύτερη ποιότητα ζωής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Δευ, 18 Απρ 2022
Το ΙΑΣΩ πρωτοπορεί στη διάγνωση του καρκίνου του μαστού
Το κέντρο επενδύει σε καινοτόμο εξοπλισμό με νέους Μαστογράφους Τεχνητής Νοημοσύνης και Στερεοτακτική Βιοψία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 10 Φεβ 2022
Αναπνέεις από το διάφραγμα ή το θώρακα; Η σωστή αναπνοή για κάθε άσκηση (και how to) από την pilates expert
Ο τρόπος που εισπνέεις και εκπνέεις μπορεί να σου δώσει ενέργεια, να διώξει το άγχος και να τονώσει τις προπονήσεις σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Σαβ, 16 Απρ 2022
Τα βήματα για τέλεια στοματική υγεία (και πώς θα κάνεις σωστό βούρτσισμα των δοντιών)
Φάκελος στοματική υγεία: Το στόμα μας διαθέτει το τέλειο αμυντικό σύστημα: το σάλιο! Πώς όμως το σάλιο ενισχύει την άμυνα απέναντι στις "επιθέσεις";
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
