FITNESS
Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο
Μην τρέχεις στον Μαραθώνιο πριν να είσαι έτοιμη – Η αλήθεια από έναν προπονητή
Μάθε γιατί η σωστή προετοιμασία είναι πιο σημαντική από τον τερματισμό – από έναν έμπειρο προπονητή δρομέων.
Τι είναι η καλλισθενική γυμναστική και πώς συγκρίνεται με το τρέξιμο ή τα βάρη;
Η προπόνηση που ενώνει δύναμη, αντοχή και ευκινησία.
Διαβάστε ακόμα
