Δευ, 28 Σεπ 2020
Πώς δρα θετικά η φλεγμονή: Η έρευνα που έφερε τα πάνω κάτω
Η νέα φυσική θεραπεία είναι η ασθένεια. Επαναστατική νέα έρευνα δείχνει πως η κακή φλεγμονή θα σε βοηθήσει να χτίσεις μυς, να έχεις ανοσία και να καταπολεμήσεις το άγχος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Κυρ, 27 Σεπ 2020
Πόσα λες για τη σχέση σου; (μήπως βάζεις πολλές φωτογραφίες στα social media;)
«Είναι καλός στο κρεβάτι;». Μπορεί κάποιοι να θέλουν να γνωρίζουν όλες τις λεπτομέρειες, πόσα όμως να μοιράζεσαι με τις φίλες σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Κυρ, 20 Σεπ 2020
Η γλώσσα του σώματος στους άντρες: Τα 18 σημεία που ΠΡΕΠΕΙ να κοιτάς
Όπως κι εμείς, έτσι και οι άνδρες δε λένε πάντα αυτό που νιώθουν. Μάθε όσα «λέει» χωρίς να μιλάει!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Παρ, 11 Σεπ 2020
Συμπτώματα άγχους: Πονάει η πλάτη σου, δε βγαίνεις έξω, είσαι αναποφάσιστη και άλλα σημάδια που διαβάζουν οι ψυχολόγοι!
Ιδού δέκα συχνές ανησυχίες υγείας που μπορεί να είναι άγχος και πώς θα το αντιμετωπίσεις σύμφωνα με τις οδηγίες του ειδικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Πεμ, 03 Σεπ 2020
Άσκηση "κρεμάλα": Η πιο φρέσκια παραλλαγή HIIT για να καις λίπος μαζί με την κολλητή σου!
To καλύτερο; Δεν χρειάζεσαι budget για να πας γυμναστήριο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 03 Ιουλ 2023
Πώς θα χάσω γρήγορα λίπος; Κάψε 3 φορές περισσότερο! (το πρόγραμμα)
Ακολούθησε το πρόγραμμα της ειδικού για να χάσεις κιλά και πόντους και να αλλάξεις το σώμα σου σε 1 μήνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 20 Ιουλ 2020
Ποια βότανα λειτουργούν ως φυτικά φάρμακα και για ποιες παθήσεις να τα προτιμήσεις
Η επιστήµη έχει αποδείξει πως τα φυτικά φάρµακα µπορούν να σε ανακουφίσουν απο τον πόνο και να κρατήσουν µακριά τον καρκίνο και τις καρδιοπάθειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Τετ, 15 Ιουλ 2020
Να πώς θα αποκτήσεις προσγειωμένη αισιοδοξία (αυτή είναι η πραγματική τεχνική για θετική σκέψη)
Όχι, μην τα βλέπεις όλα ρόδινα! Αυτή η πιο έξυπνη προσέγγιση θα σε κάνει πιο υγιή και πιο χαρούμενη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Κυρ, 28 Ιουν 2020
5 στοιχεία που επιβεβαιώνουν ότι είσαι πολύ ανταγωνιστική
Μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις για τη συμπεριφορά σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 27 Ιουν 2020
Να γιατί οι ειδικοί συστήνουν να κάνεις σεξ πριν από την άσκηση
Nαι, οι μύες και το σώμα σου θα σε ευγνωμονούν (διπλά).
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Σαβ, 27 Ιουν 2020
Είναι αυτός ο τρόπος για να αντιμετωπίσεις όλες τις αρνητικές σκέψεις;
Έτσι θα διώξεις τα αρνητικά συναισθήματα που σε καταβάλλουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
