By PKpix
Συνεργάστηκε ο Πάτροκλος Παπαδάκης, ψυχολόγος (www.psychologos-papadakis.gr). Λάβε τα μέτρα σου αν αναγνωρίσεις ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω αποκαλυπτικά χαρακτηριστικά: 1. Ζηλεύεις τα επιτεύγματα των άλλων ανθρώπων. 2. Χαίρεσαι όταν οι άλλοι αποτυγχάνουν. 3. Δεν ανέχεσαι να χάνεις και θέλεις πάντα να ξεπερνάς τους άλλους. 4. Δυσκολεύεσαι να σταματήσεις και να συγχαρείς τον εαυτό σου ή τους άλλους. 5. Πιέζεις τον εαυτό σου να κατακτήσει την κορυφή ανεξάρτητα από το διανοητικό ή σωματικό κόστος. Αν έχεις απαντήσει θετικά σε όλα τα παραπάνω, υπάρχουν τρόποι για να μειώσεις τον ανταγωνισμό σε φυσιολογικό επίπεδο. "Για αρχή, αναρωτήσου τι προσπαθείς να πετύχεις με τον ανταγωνισμό" συμβουλεύει ο ειδικός. Είναι θέμα αξίας, αναγνώρισης, αγάπης ή θαυμασμού; Και τελικά τα κερδίζεις αυτά μέσα από τον ανταγωνισμό; Όταν θα έχεις αναγνωρίσει τα υπέρ και τα κατά, σκέψου τι θα κέρδιζες χαλαρώνοντας την ανταγωνιστική σου πλευρά και έχε το αυτό στο μυαλό σου, όταν νιώθεις έντονη την επιθυμία να νικήσεις.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
