Δευ, 02 Δεκ 2024
Τραγανό apple crumble με 270 θερμίδες ανά μερίδα
Γεμάτη θρεπτικά συστατικά, ενέργεια και μοναδική γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 01 Δεκ 2024
Μπάλες ενέργειας με γεύση carrot cake
Γεμάτη θρεπτικά συστατικά, ενέργεια και μοναδική γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 18 Μαϊ 2022
Πώς θα φτιάχνεις υγιεινά γλυκά που θα διατηρούν τη νόστιμη γεύση τους;
+ Μια υγιεινή συνταγή για κέικ με ελαιόλαδο και σταφύλια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 30 Νοε 2024
Mug cake μπανάνας χωρίς πρόσθετα σάκχαρα από τη διατροφολόγο
Γεμάτη θρεπτικά συστατικά, ενέργεια και μοναδική γεύση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Κυρ, 03 Απρ 2022
Πώς να καταναλώσεις τις βασικές τροφές για βέλτιστη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών;
Ζυμαρικά, όσπρια, δημητριακά, ψάρια. Ναι, είναι υγιεινά, όμως ξέρεις πώς να αξιοποιήσεις τα θρεπτικά τους συστατικά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 06 Αυγ 2024
Τι είναι, πραγματικά, αυτό που λέμε ισορροπημένη διατροφή;
Υιοθετώντας την καλή διατροφή, θέτεις τη βάση για την καλή υγεία και την ευεξία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 20 Φεβ 2023
Κυρτοί ώμοι: Ίσιωσε την πλάτη με αυτές τις ασκήσεις από τη Χριστίνα Μαυρίδου
Χωρίς εξοπλισμό αφού το μόνο που θα χρειαστείς είναι μπουκαλάκια νερού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 23 Νοε 2024
Τόφου, κιμάς σόγιας και όλα τα νηστίσιμα υποκατάστατα μπαίνουν στο μικροσκόπιο της ειδικού
Η ποικιλία των νηστίσιμων/ χορτοφαγικών τροφίμων είναι πολύ μεγάλη και ενδιαφέρουσα διατροφικά. Τι σου προσφέρουν αυτές οι τροφές; Αξίζει να τις δοκιμάσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 22 Νοε 2024
Γιατί διστάζεις να επικοινωνήσεις τα όρια σου; 2 βήματα για να το κάνεις
Όταν δεν κάνεις αισθητές τις κόκκινες γραμμές σου, είναι εξαιρετικά εύκολο ο άλλος να τις ξεπεράσει και να νιώσεις θυμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 22 Νοε 2024
"Γεύμα σε ιταλικό; Δεν μπορώ, κάνω δίαιτα": Απαντάμε στους δημοφιλέστερους μύθους για τα ζυμαρικά
"Τα μακαρόνια παχαίνουν". "Για να χάσω κιλά, πρέπει να βγάλω τα ζυμαρικά από τη ζωή μου". "Γεύμα σε ιταλικό; Δεν μπορώ, κάνω δίαιτα". Ορισμένοι μόνο από τους μύθους και τις ανακρίβειες που συνοδεύουν τα ζυμαρικά και ήρθε η ώρα να τους καταρρίψουμε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 15 Νοε 2024
Καρκίνος του παγκρέατος: Πώς μια απλή αιμοληψία μπορεί να δώσει έγκαιρη διάγνωση;
Τι είναι οι υγρές βιοψίες και πώς αλλάζουν την πρόγνωση του συγκεκριμένου καρκίνου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
