ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ SHAPE

Το σώμα σου μετά τον τοκετό: Οι καλύτερες ασκήσεις για γρήγορη ανάρρωση

Πόσο εύκολο είναι να επανέλθει το σώμα σου μετά τον τοκετό, πότε μπορείς να ξεκινήσεις γυμναστική, τι θα σε βοηθήσει και τι να αποφύγεις και μικρά μυστικά από μαμά προς μαμά!

Πώς θα ζήσω περισσότερα χρόνια; Οι διατροφικοί κανόνες μακροζωίας

Τολμάς να ερωτευτείς; Και, τελικά, τι είναι ο έρωτας;

O έρωτας είναι ένα τέλειο και απόλυτα ατελές μαζί καρδιογράφημα, που μας υπενθυμίζει σε κάθε του γκελ ότι είμαστε ζωντανοί.

Sex menu: Οι τροφές που ανοίγουν την όρεξη για (ακόμα περισσότερο) σεξ

Μπορεί η σωστή επιλογή από το μενού των αφροδισιακών τροφών να οδηγήσει σε γεμάτες εκρήξεις ερωτικές στιγμές; Οι έρευνες δείχνουν ότι ισχύει, γι’ αυτό εμείς σου ετοιμάσαμε τις "συνταγές" κι εσύ βάλε απλώς την όρεξη!

Γιατί η αυτοαγάπη είναι η νέα τάση - Και πώς θα σε κάνει πιο ευτυχισμένη;

Ο Φεβρουάριος υπενθυμίζει να υμνήσουμε τον έρωτα και την αγάπη. Μπορούμε, όμως, να το κάνουμε αυτό αν πρώτα δεν αγαπήσουμε, αποδεχτούμε, συγχωρέσουμε και θαυμάσουμε τον ίδιο μας τον εαυτό;

Τι γίνεται όταν νιώθεις συχνά κουρασμένη και έχεις έντονη επιθυμία για γλυκό;

Είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού ή μήπως έχεις εξάρτηση από τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη;

Απώλεια βάρους μετά τα 50; Γίνεται με τις συμβουλές της διαιτολόγου

Αν διανύεις τη δεκαετία των 50+, αυτές οι συμβουλές της διαιτολόγου θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος.

Ασκήσεις για τα "ψωμάκια" στην περιφέρεια: Τρεις αποτελεσματικές ασκήσεις από τη fitness expert

Πώς μπορώ να χάσω πόντους από την περιφέρεια; Με αυτές τις τρεις ασκήσεις.