Esquire.com.gr

Παρ, 30 Απρ 2021

Οι τρεις ασκήσεις που θα δυναμώσουν τον κορμό σου

Με αυτές τις τρεις παραλλαγές της κλασικής σανίδας θα χτίσεις κοιλιακούς στο σπίτι.

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Παρ, 30 Απρ 2021

Γίνεται να πάθεις hangover από την προπόνηση;

Τι πρέπει να κάνεις για να μην μειωθεί η αδρεναλίνη σου και αρχίσεις να νιώθεις χάλια.

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Παρ, 23 Απρ 2021

Οι ασκήσεις για να κάψεις 500 θερμίδες σε λιγότερο από μία ώρα

Τα 3 προγράμματα προπόνησης που θα σε κάνουν να χάσεις κιλά, ακόμα και αν δεν έχεις χρόνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Τρι, 20 Απρ 2021

Ikigai, το ιαπωνικό μυστικό της μακροζωίας

Στην Ιαπωνία φαίνεται ότι έχουν βρει "έναν λόγο για να είναι ζωντανοί".

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Δευ, 12 Απρ 2021

Πόσο fit μπορείς να γίνεις μόνο με το περπάτημα;

Προφανώς και το περπάτημα κάνει καλό, αλλά μπορεί να σου χτίσει πολύ γραμμωμένο σώμα;

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Πεμ, 08 Απρ 2021

6 νέα βιβλία για τον Απρίλιο

Must-read εαρινά αναγνώσματα για να ταξιδέψεις μέσα από τις σελίδες τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Πεμ, 08 Απρ 2021

Το χρήμα φέρνει τελικά την ευτυχία σύμφωνα με την επιστήμη

Μία νέα έρευνα βυθίζει το ρητό - ναυαρχίδα της αισιοδοξίας μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Τρι, 30 Μαρ 2021

Πώς θα χάσεις βάρος με τη μέθοδο 12-3-30 που κάνει θραύση στο TikTok

Το περπάτημα μπορεί να είναι πολύ πιο αποδοτικό από ό,τι νομίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Τετ, 16 Οκτ 2019

Γιατί βλέπουμε ερωτικά όνειρα και τι σημαίνουν

Όλα για κάποιο λόγο γίνονται, αλλά όχι γι' αυτόν που νομίζεις

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Τρι, 24 Σεπ 2019

Τα βιβλία που θα δούμε φέτος στο σινεμά

Οι λογοτεχνικές ιστορίες ξεπηδούν από το χαρτί και βρίσκουν τον δρόμο τους στη μεγάλη οθόνη.

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR