Δευ, 04 Απρ 2022
Τρεις "μαγικές" ασκήσεις για τους κάτω κοιλιακούς
Θέλεις να εστιάσεις στους κάτω κοιλιακούς;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 12 Απρ 2022
Δοκίμασε σήμερα αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης
HIIT χωρίς να το καταλάβεις; Γίνεται!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 26 Δεκ 2022
Τέσσερις κορυφαίες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά αν δεν μπορείς τα ροκανίσματα
Επιτέλους, όχι άλλα βαρετά ροκανίσματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 28 Φεβ 2023
Πώς θα φύγει η ψαλίδα χωρίς κούρεμα; Με αυτές τις σπιτικές μάσκες μαλλιών
Απαλλάξου από τη ψαλίδα στα μαλλιά χωρίς να χρειαστεί να κοντύνεις τα μαλλιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Πεμ, 10 Μαρ 2022
Να τρώω τροφές με λιπαρά πριν από την άσκηση;
Να τι λέει η έρευνα του Ινστιτούτου Gatorade Sports Science.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Σαβ, 07 Ιαν 2023
Πεμ, 12 Μαϊ 2022
10 τρόποι να ενισχύσεις τις καύσεις κατά τη διάρκεια της άσκησης
Είσαι σίγουρη πως τους ξέρεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 01 Ιουν 2022
Τετ, 16 Μαρ 2022
Μποξ για τέλειο σώμα; Κάψε θερμίδες γρήγορα και χτίσε μυϊκή μάζα
Ποιες μυϊκές ομάδες γυμνάζει το boxing;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 16 Ιουν 2021
Diamond push ups: Η άσκηση - διαμάντι για γράμμωση στα χέρια
Αυτή η παραλλαγή των push ups θα ανεβάσει το βαθμό δυσκολίας και θα σου «φτιάξει» τέλεια χέρια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Παρ, 03 Δεκ 2021
Πέντε ασκήσεις για σφιχτούς, τονωμένους γλουτούς
Χρειάζεσαι μόνο αυτές τις ασκήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
