Κλειώ Δημητριάδου

Πώς φεύγουν τα κιλά των διακοπών; Το ενδεικτικό πλάνο 2 ημερών για ισορροπημένη διατροφή
Πώς φεύγουν τα κιλά των διακοπών; Το ενδεικτικό πλάνο 2 ημερών για ισορροπημένη διατροφή

Ένα πλάνο διατροφής δύο ημερών για να υιοθετήσεις ξανά τις καλές διατροφικές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να διώξεις τα επιπλέον κιλά των διακοπών.

7 συμβουλές για επίπεδη κοιλιά σύμφωνα με τον ειδικό
Πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις πόντους στην κοιλιά από την Κλειώ Δημητριάδου

Η διατροφολόγος σου παρουσιάζει ένα ενδεικτικό πρόγραμμα δύο εβδομάδων.

Shape Tested: Παγωτό σοκολάτα χωρίς ζάχαρη, με λίγα λιπαρά και τυρί κότατζ
Shape Tested: Παγωτό σοκολάτα χωρίς ζάχαρη, με λίγα λιπαρά και τυρί κότατζ

Η Κλειώ Δημητριάδου ετοιμάζει για το Shape.gr παγωτό σοκολάτα χωρίς ζάχαρη, με λίγα λιπαρά και με μαγικό υλικό το τυρί κότατζ.

Πώς θα νιώσεις ωραία με τη γραμμή σου;
Τα dο’s και dont’s της διατροφολόγου για μια υγιή σχέση με το σώμα μας αυτό το καλοκαίρι

Η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας εξηγεί πώς θα υιοθετήσουμε μια πιο υγιή προσέγγιση απέναντι στο αδυνάτισμα.

Χορταστική σαλάτα: Πώς θα χορτάσεις (αλήθεια λέμε!) με μία σαλάτα
Χορταστική σαλάτα: Πώς θα χορτάσεις (αλήθεια λέμε!) με μία σαλάτα

Mαθαίνουμε από τις συμβουλές της διατροφολόγου.

Υπάρχουν ποτά για δίαιτα; Η διαιτολόγος μάς προτείνει
Υπάρχουν ποτά για δίαιτα; Η διαιτολόγος μάς προτείνει

Τι να πιω το καλοκαίρι για να μην παχύνω; Πώς θα αντικαταστήσω τη μπύρα ή το κρασί;

Τα 22 βασικά tips για αδυνάτισμα λίγο πριν το καλοκαίρι από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου
Τα 22 βασικά tips για αδυνάτισμα λίγο πριν το καλοκαίρι από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου

Η διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας προετοιμάσει για τις ημέρες που μένουν μέχρι να βγούμε στις παραλίες.

λαχανικά, σαλατα, δίαιτα
Η (όχι αυστηρά πρωτεϊνική) δίαιτα δύο εβδομάδων για να χάσεις κιλά γρήγορα και υγιεινά

Δίαιτα δύο εβδομάδων – όχι αυστηρά πρωτεϊνική! Μπορείς να αδυνατίσεις χωρίς να χάσεις την ενέργειά σου!

Άγχος και κοιλιά: Μήπως δεν έχεις την κοιλιά που θέλεις λόγω στρες;
Πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών για να χάσεις κιλά και πόντους στην κοιλιά από τη διαιτολόγο

Η Κλειώ Δημητριάδου ετοιμάζει μια διατροφή ιδανική για να χάσεις κιλά και πόντους στην κοιλιά πριν το καλοκαίρι και πριν να βάλεις μαγιό.

Tα 5 τρόφιμα που πρέπει να φας τα Χριστούγεννα σύμφωνα με τη διατροφολόγο
Tα 5 τρόφιμα που πρέπει να φας τα Χριστούγεννα σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Το τι πρέπει να μη φας μέσα στις γιορτές πιθανώς το γνωρίζεις. Το τι πρέπει να φας οπωσδήποτε όμως στα γιορτινά τραπέζια είναι ακόμα πιο σημαντικό! Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας φτιάχνει τη λίστα με όσα ΠΡΕΠΕΙ να φάμε.

Η ζυγαριά κόλλησε, τι να κάνω; Τα 6 tips της διαιτολόγου για να χάσεις τα τελευταία κιλά!
Η ζυγαριά κόλλησε, τι να κάνω; Τα 6 tips της διαιτολόγου για να χάσεις τα τελευταία κιλά!

Κάποιες φορές τα τελευταία κιλά απλά δε φεύγουν! Μπορεί να έχεις φτάσει στο λεγόμενο πλατό ή κάτι στο μεταβολισμό να έχει αλλάξει. Τι μπορείς να κάνεις;

#shapegreece