Κλειώ Δημητριάδου

Δευ, 23 Μαϊ 2022

Πώς να μειώσω το λίπος από την κοιλιά; Η διατροφολόγος εξηγεί πώς να ενισχύσεις την τοπική απώλεια λίπους

Το χαρακτηριστικό στοιχείο στο λεγόμενο σωματότυπο "μήλο" είναι η συσσώρευση του λίπους στην κοιλιά

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Κυρ, 01 Μαϊ 2022

Η (όχι αυστηρά πρωτεϊνική) δίαιτα δύο εβδομάδων για να χάσεις κιλά γρήγορα και υγιεινά

Δίαιτα δύο εβδομάδων - όχι αυστηρά πρωτεϊνική! Μπορείς να αδυνατίσεις χωρίς να χάσεις την ενέργειά σου!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Τρι, 12 Απρ 2022

Πώς να μειώσω τους υδατάνθρακες; Οι τρόποι που μπορείς να τους αντικαταστήσεις

Κάνε αυτές τις αντικαταστάσεις στους υδατάνθρακες για να χάσεις βάρος χωρίς αρνητική επίδραση στο σώμα σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Δευ, 11 Απρ 2022

Πόσα κιλά μπορώ να χάσω σε μια εβδομάδα; Η διαιτολόγος απαντάει

Ποιο είναι το μάξιμουμ κιλών που μπορείς να χάσεις σε 7 ημέρες (για να είναι υγιές);

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Τρι, 05 Απρ 2022

Τα μεγαλύτερα διατροφικά λάθη που κάνουν όσοι γυμνάζονται

Μήπως έχεις ξεκινήσει γυμναστήριο και δε βλέπεις αποτελέσματα. Ίσως δε φταίει η προσπάθεια που κάνεις αλλά τα τοπ διατροφικά λάθη που κάνεις

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Τρι, 22 Φεβ 2022

Πλάνο υγιεινής διατροφής 7 ημερών με φυτικές ίνες από τη διαιτολόγο

Οι ειδικοί τονίζουν πως η σωστή διατροφή σήμερα, θα πρέπει να περιλαμβάνει πολλές φυτικές ίνες και λίγη ζάχαρη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Τρι, 04 Ιαν 2022

Διατροφή 1.200 θερμίδων για τρεις διαφορετικούς τύπους ανθρώπων

Πώς μπορεί να αξιοποιήσει 1200 θερμίδες ένας γλυκατζής, ένας αθλητής και ένας πολυάσχολος τύπος ανθρώπου. Η ειδικός προτείνει.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Δευ, 29 Νοε 2021

Η ζυγαριά κόλλησε, τι να κάνω; Τα 6 tips της διαιτολόγου για να χάσεις τα τελευταία κιλά

Κάποιες φορές τα τελευταία κιλά απλά δε φεύγουν! Μπορεί να έχεις φτάσει στο λεγόμενο πλατό ή κάτι στο μεταβολισμό να έχει αλλάξει. Τι μπορείς να κάνεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Τετ, 17 Νοε 2021

Διατροφή για επίπεδη κοιλιά ή για ψωμάκια; Σε τι διαφέρουν;

Η διατροφολόγος - διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου βρίσκει τα κοινά και τις διαφορές τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Κυρ, 07 Νοε 2021

Φασόλια αντί για αλεύρι, πουρέ μήλου αντί για ζάχαρη; Οι εύκολες αλλαγές που μειώνουν θερμίδες και σάκχαρα

Πώς θα μειώσεις τα σάκχαρα, τη γλουτένη και θα αυξήσεις τις φυτικές ίνες και την πρωτεϊνη; Αυτές είναι οι νέες τάσεις στη διατροφή

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Πεμ, 21 Οκτ 2021

Συνταγή για γλυκές μπάρες με γεύση κολοκυθόπιτα

Μάθε τα οφέλη της κολοκύθας και φτιάξε την πιο ξεχωριστή συνταγή με κολοκύθα: μπάρες pumkin pie για να καλύψεις κάθε λιγούρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΛΕΙΩ ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ
Περισσότερα