ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τα μυστικά μου για την ιδανική πρωινή ρουτίνα

Η πρωινή ρουτίνα μου δεν θα ήταν ολοκληρωμένη χωρίς αυτά.

Λιπαρά ή υδατάνθρακες: Τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό γεύμα για τις γυναίκες;

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το ιδανικό πρωινό για τις γυναίκες;

Γιατί η διαλειμματική νηστεία δεν είναι για μένα: Οι εναλλακτικές που προτιμώ για ισορροπημένη διατροφή

Γιατί η διαλειμματική νηστεία μπορεί να μην είναι η ιδανική επιλογή για όλους – Μια προσωπική ματιά.

Πέντε διατροφικές συμβουλές για μείωση της χοληστερίνης

Ωμά ή μαγειρεμένα; Πώς να προτιμάς τα λαχανικά για μέγιστα οφέλη;

Το θέμα είναι πιο περίπλοκο απ' ό,τι ίσως νομίζεις και θα εξηγήσουμε το γιατί.

Θες υγιές βάρος; Η μικρή αλλαγή στη διατροφή που μπορεί να σου εξασφαλίσει σωστό ΒΜΙ

Νέα έρευνα μάς υποδεικνύει ποια μπορεί να είναι η καλύτερη τακτική για υγιές βάρος (δεν απαιτεί κόπο).

Μια υπόσχεση που άλλαξε την ιστορία: Η αδερφή που ενέπνευσε τον μεγαλύτερο θεσμό για τον καρκίνο του μαστού

Η Susan G. Komen έφυγε από τη ζωή στα 36 της χρόνια από καρκίνου του μαστού. Ήταν 1980. Σήμερα, η αδερφή της έχει καταφέρει να δημιουργήσει κάτι αξιοθαύμαστο στη μνήμη της. Μεταξύ άλλων και τον θεσμό του Race for the Cure.

Μπορούν τα τυριά να θεωρηθούν "ολόκληρες τροφές";

Όταν σκεφτόμαστε ολόκληρα τρόφιμα, συχνά έρχονται στο μυαλό μας φρέσκα φρούτα και λαχανικά και μη επεξεργασμένες τροφές.