Τρι, 30 Ιουλ 2024
7 λόγοι να γυμνάζεσαι παρέα με μια φίλη σου
Μη χάνεις χρόνο, πήγαινε για γυμναστική παρέα με μια φίλη σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 28 Ιουλ 2024
Τι είναι η πρωτεΐνη καστανού ρυζιού και γιατί πρέπει να την εντάξεις στη διατροφή σου
Και όμως η πρωτεΐνη καστανού ρυζιού δεν είναι μόνο για τους αθλητές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 28 Ιουλ 2024
10 τρόφιμα που ενισχύουν τα αποτελέσματα της γυμναστικής σου
θα δεις θεαματική αλλαγή συνδυάζοντας αυτά τα τρόφιμα με τη γυμναστική σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 28 Ιουλ 2024
Διάδρομος ή Stair Climber: Ποιο είναι πιο αποτελεσματικό στο αδυνάτισμα;
Αν ο στόχος σου είναι το αδυνάτισμα και δε ξέρεις ποιο μηχάνημα να επιλέξεις, είσαι στο σωστό άρθρο! Bonus: Προγράμματα γυμναστικής και για τα δύο μηχανήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 28 Ιουλ 2024
10 ορμονικές διαταραχές που προκαλούν αύξηση βάρους
Ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν ορμονικές διαταραχές και αύξηση βάρους;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 16 Ιουν 2024
6 φρούτα που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά | Έρευνες το επιβεβαιώνουν!
Aυτά τα 6 φρούτα θα σου δώσουν την κοιλιά που θέλεις για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου και φέτος το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 26 Ιουλ 2024
Περπάτημα με αντίσταση στο νερό: Η άσκηση που κάνει "μαγικά" στο σώμα σου
Εάν θέλεις να αποκτήσεις περισσότερη δύναμη και αντοχή κάνε περπάτημα με αντίσταση στο νερό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 24 Ιουλ 2024
Wall Pilates: 5 ασκήσεις στον τοίχο για μετά τα 50
Γυμνάσου εύκολα και γρήγορα με τη βοήθεια του τοίχου, στο σπίτι σου κάνοντας αυτές τις pilates άσκήσεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 24 Ιουλ 2024
Παγωτό σοκολάτα ή βανίλια; Ποιο από τα δύο είναι πιο υγιεινό;
Έχει τελικά σημασία η γεύση του παγωτού για να θεωρηθεί υγιεινό; Mήπως ήρθε η ώρα να πεις "αντίο" σε μία από τις δύο γεύσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 22 Ιουλ 2024
Πώς γυναικείος οργασμός "σώζει" την αρρενωπότητα των ανδρών | Νέα μελέτη
Ο γυναικείος οργασμός είναι σωτήριος για τους άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Σαβ, 20 Ιουλ 2024
7 τροφές για ενυδατωμένο πρόσωπο και μετά τα 50 | Ποιες προτείνει η διαιτολόγος
Είσαι 50+ ή πλησιάζεις τα 50 και θέλεις ενυδατωμένο πρόσωπο και λαμπερό δέρμα, δες τι μπορείς να τρως για να το πετύχεις, σύμφωνα με τη διαιτολόγο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
