ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 10 Ιαν 2022

Σου αρέσει η μαρμελάδα; Η νέα και απόλυτα υγιεινή εκδοχή της που θα λατρέψεις (χωρίς ζάχαρη και έξτρα θερμίδες)

Το πρωινό με πρωταγωνιστή τη μαρμελάδα είναι ένα από τα πιο κλασικά και αγαπημένα. Και να πώς δε θα χρειαστεί να την αποκλείσεις από τη διατροφή σου.

Κυρ, 09 Ιαν 2022

Διαπίστωσες ότι ξαφνικά έχεις άσπρη γλώσσα; Ή στίγματα; Τι μπορεί να σημαίνουν για την υγεία σου;

Παρ, 31 Δεκ 2021

To ice skating γίνεται πιο εύκολο από ποτέ με αυτά τα tips.

Πεμ, 30 Δεκ 2021

Το snowboard καίει πάνω από 450 θερμίδες την ώρα. Δες τι σου προσφέρει και πώς θα το κάνεις σωστά.

Τρι, 21 Δεκ 2021

4 τρόποι να φτάσεις πιο κοντά στο να νιώσεις ευτυχισμένη.

Παρ, 17 Δεκ 2021

Τι πρέπει να κάνουμε πριν κοιμηθούμε το βράδυ, για να εξασφαλίσουμε καλύτερα αποτελέσματα στη δίαιτά μας.

Τρι, 14 Δεκ 2021

Υγιεινές, νόστιμες και απόλυτα θρεπτικές, οι σούπες είναι ό,τι καλύτερο για την περίοδο αυτή.

Σαβ, 11 Δεκ 2021

Μερικοί ιατρικά αποδεδειγμένοι τρόποι που θα το κάνουν να συμβεί – και θα σε βοηθήσουν να χάσεις περισσότερα κιλά.

Πεμ, 09 Δεκ 2021

Για να κάνεις αυτά τα Χριστούγεννα όχι μόνο γιορτινά αλλά και οικολογικά.

Σαβ, 04 Δεκ 2021

Κι όμως, η γυμναστική μπορεί να ωφελήσει τη νεότητά σου. Μάθε πώς.

Παρ, 03 Δεκ 2021

Οι λόγοι που αξίζει να τα καταναλώνεις και νόστιμες συνταγές για να δοκιμάσεις.