ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τετ, 06 Ιαν 2021

Αδυνάτισμα με βελονισμό: Πού ωφελεί, πώς εφαρμόζεται και πόσο κοστίζει;

Γνωρίζουμε το βελονισμό για αδυνάτισμα, μια φυσική μέθοδο που λειτουργεί εκ των έσω χωρίς καμία επικινδυνότητα και παρενέργεια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 05 Ιαν 2021

Βάλε τέλος στην κακή διάθεση τώρα ή σε 10 λεπτά

Όλοι έχουμε κακές μέρες και ανάλογη ψυχολογία, γι'αυτό σου προτείνουμε 6 πανέξυπνα τρικ για να δώσεις τέλος στην κακή διάθεση μέσα σε 10΄!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 02 Ιαν 2021

Γιόγκα ή Πιλάτες; Τι να επιλέξεις ανάλογα με το στόχο σου

Αν και μοιάζουν αρκετά, υπάρχουν και σημεία που διαφέρουν. Δες ποιο να επιλέξεις ανάλογα με την ανάγκη και το στόχο σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 02 Ιαν 2021

6 (αναπάντεχα) tips για δυνατό μυαλό

Θέλεις κοφτερό και δυνατό μυαλό; Διάβασε τι επηρεάζει τον εγκέφαλό σου και πράξε ανάλογα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 01 Ιαν 2021

Είδη yoga: Ποιο να επιλέξεις ανάλογα με το στόχο σου; (αδυνάτισμα, αντοχή, ευλυγισία κ.ά.)

Αδυνάτισμα, χαλάρωση, απόκτηση ενέργειας; Διάλεξε το είδος της γιόγκα που θα σου προσφέρει αυτά που θες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 30 Δεκ 2020

[Βίντεο] Πώς να αντιγράψουμε τα αγαπημένα χτενίσματα των fashion girls

Βήμα βήμα όλη η διαδικασία για τρία μοναδικά χτενίσματα από την Janna Sireac.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 02 Αυγ 2024

Πώς να τρέχω σωστά; 4 έξυπνα tips από την Shape trainer

Ξέρεις πώς να τρέξεις σωστά; Η ειδικός θα σου εξηγήσει πώς να το πετύχεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 30 Δεκ 2020
Τρι, 29 Δεκ 2020

Ασκήσεις για την κοιλιά και τα ψωμάκια από την Ελένη Πετρουλάκη

Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει ασκήσεις για κοιλιά και γλουτούς που θα διώξουν ψωμάκια και χαλάρωση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 26 Δεκ 2020
Περισσότερα