Κυρ, 02 Φεβ 2025
Το μυστικό της μακροζωίας: Ποιες τροφές ενισχύουν τα βακτήρια που κάνουν τους ανθρώπους να ζουν 100 χρόνια
Αυτοί που ζουν πάνω από 100 χρόνια έχουν κάποια πολύ συγκεκριμένα βακτήρια στο πεπτικό τους σύστημα. Ποια είναι και ποιες τροφές τα ενισχύουν;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 31 Ιαν 2025
Δίαιτα με παντζάρι: Αυξάνει τη μυϊκή μάζα και τον μεταβολισμό 4,5 φορές πιο γρήγορα!
Το παντζάρι γίνεται το απόλυτο "εργαλείο" σου για καύση λίπους και ενίσχυση της δύναμης - Τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για τη σούπα που μεταμορφώνει το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 31 Ιαν 2025
Συμπληρώματα κρεατίνης: Τα χρειάζεσαι πραγματικά; Δες τι λένε οι ειδικοί
Μύθοι, αλήθειες και τα οφέλη της κρεατίνης που ίσως δεν γνώριζες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 31 Ιαν 2025
Άννα Βίσση: Πώς καταφέρνει να έχει αλαβάστρινη επιδερμίδα μετά τα 60
Τα beauty και wellness μυστικά της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 31 Ιαν 2025
Τι είναι το "Σύνδρομο του Aπατεώνα" και πώς να το νικήσεις πριν καταστρέψει την αυτοπεποίθησή σου
Πώς να σταματήσεις να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου και να ζήσεις τις επιτυχίες σου με αυτοπεποίθηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 30 Ιαν 2025
Η γυμναστική της Jennifer Aniston που νικά τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Η άσκηση που προτείνουν οι ειδικοί για δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία μετά τα 40 – Δες τα αποτελέσματα μίας νέας μελέτης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 30 Ιαν 2025
4 συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος που μπορεί να είναι ενδείξεις για κάτι πιο σοβαρό
Τα 4 "red flags" που πρέπει να σε ανησυχήσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 30 Ιαν 2025
Sleep retreats: Η νέα τάση υπόσχεται να βελτιώσει τον ύπνο σου – Είναι πραγματικά αποτελεσματική;
Τι είναι τα sleep retreats και τι λέει για αυτά ένας ειδικός.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 30 Ιαν 2025
Το σοβαρό λάθος που κάνουν οι οδηγοί και αυξάνει τον κίνδυνο τροχαίου, ειδικά τον χειμώνα – Μήπως το κάνεις κι εσύ;
Δες τι μπορεί να σε κάνει επικίνδυνη στον δρόμο. Τι λένε οι ειδικοί και γιατί πρέπει να το πάρεις στα σοβαρά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 29 Ιαν 2025
Χρυσή Βαρδινογιάννη: Όλες οι αλλαγές που έχει κάνει στα μαλλιά της από το 2010 μέχρι σήμερα
Το 2022 έκανε την πιο δραστική αλλαγή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 29 Ιαν 2025
Η Μαρία Ηλιάκη μόλις υιοθέτησε το πολυτελές κούρεμα που κάνουν τώρα όλες οι fashionistas
Από εμάς είναι ένα μεγάλο "ναι".
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
