Πεμ, 10 Ιουν 2021
Κάνεις stretching; Πόσο χρειάζεσαι τις διατάσεις;
Αυτά είναι όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το stretching.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 09 Ιουν 2021
Τρι, 08 Ιουν 2021
Τα 8 στοιχεία που χρειάζεται η γυναικεία ομορφιά
Τι χρειάζεται ο γυναικείος οργανισμός;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 27 Απρ 2021
Πώς θα ξεπερνάς τα αρνητικά συναισθήματα και τι να κάνεις για να νιώσεις χαρά γρήγορα
Βρες την ευτυχία εκεί που δεν το περιμένεις, με τρόπους απλούς. Κατανόησε τα συναισθήματα σου, νίκησε το άγχος!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 03 Ιουν 2021
Αυτός είναι o δεκάλογος της υγιεινής διατροφής
Τήρησε αυτόν τον δεκάλογο υγιεινής διατροφής ευλαβικά και θα δεις το σώμα και τη ζωή σου να αλλάζει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 01 Ιουν 2021
Ημερησία πρόσληψη αλατιού: Ποιες είναι οι νέες συστάσεις από τον ΠΟΥ;
Ο οργανισμός εξέδωσε νέες συστάσεις για την περιεκτικότητα νατρίου στα τρόφιμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 06 Μαϊ 2023
Συμβουλές για να ενεργοποιήσεις το λιπώδη ιστό και τον μεταβολισμό
Υπάρχουν μικρά μυστικά που δραστηριοποιούν το λιπώδη ιστό, βοηθούν τον οργανισμό να μην αποθηκεύει θερμίδες με τη μορφή λίπους, "ξεκλειδώνουν" και "ξυπνούν" τον πιο τεμπέλικο μεταβολισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 07 Μαϊ 2023
Δέκα συμβουλές μαγειρικής που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Κόψε το λίπος από τη διατροφή σου και θα δεις τον οργανισμό σου να επιταχύνει στην προσπάθεια να χάσεις κιλά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 19 Μαϊ 2021
Pesto eggs: Πώς να φτιάξεις την τελευταία viral συνταγή του TikTok
Η συνταγή πρωινού που έχει ενθουσιάσει τους TikTokers - και όχι μόνο
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 17 Μαϊ 2021
Ασβέστιο στα τυριά: Ποια περιέχουν τελικά μεγαλύτερες ποσότητες;
Τα λευκά και μαλακά ή τα σκληρά κίτρινα τυριά είναι καλύτερη πηγή ασβεστίου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 14 Μαϊ 2021
Ιδρώτας και σπυράκια: Πώς θα απαλλαγείς με τις συμβουλές του δερματολόγου
Ο δερματολόγος Αντώνης Σερέτης μοιράζεται μαζί σου κάποιες χρήσιμες συμβουλές για να απαλλαγείς από τους ερεθισμούς του ιδρώτα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
