Κυρ, 25 Απρ 2021
Βαφή αυγών με φυσικό τρόπο: Ποια τρόφιμα να επιλέξεις και οι οδηγίες που χρειάζεσαι
Αν δεν είσαι λάτρης της έτοιμης βαφής για τα αυγά, σου προτείνουμε να δεις τον τρόπο για να βάψεις τα αυγά με φυσικό τρόπο χρησιμοποιώντας τρόφιμα από την κουζίνα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 25 Απρ 2021
Συνταγή για νηστίσιμη μηλόπιτα με χαλβά
Η νηστεία δεν χρειάζεται να σε αφήσει με μια λιγούρα για γλυκό. Δοκίμασε αυτή την πειραγμένη μηλόπιτα και δεν θα χάσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 22 Απρ 2021
Γυμνάζεσαι σωστά; Η προθέρμανση πριν την προπόνηση, η στάση σώματος κι άλλα λάθη που κάνεις
Δες ποια είναι τα συχνότερα λάθη σου στο γυμναστηριο και πώς θα τα διορθώσεις με τις συμβουλές του fitness expert.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 20 Απρ 2021
Πώς θα πάρω προαγωγή; 6 συμβουλές για γρήγορη ανέλιξη
Αν νομίζεις ότι για να πάρεις προαγωγή πρέπει να περάσουν 10 χρόνια, κάνεις λάθος. Δες πώς θα τα καταφέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Κυρ, 18 Απρ 2021
Φτιάξε τα δικά σου μπιφτέκια σολομού με 109 θερμίδες
Φτιάξε σπιτικά μπιφτέκια σολομού σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 14 Απρ 2021
4 είδη άσκησης για δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα
Kάποιες μορφές άσκησης συνδέονται με μεγαλύτερη ευεργετική επίδραση στην άμυνα του οργανισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 13 Απρ 2021
Πώς θα ξυπνάω με χαμόγελο;
Ο ύπνος μπορεί να μας προετοιμάσει για μια παραγωγική μέρα, μπορεί όμως και να μας προγραμματίσει για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 09 Απρ 2021
Σούπερ διατροφή για να έχεις επίπεδη κοιλιά άμεσα
H διατροφή που μπoρείς να ακολουθήσεις για πιο επίπεδη κοιλιά, άμεσα. Μέχρι το βράδυ θα δεις τα αποτελέσματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 05 Απρ 2021
5 συμβουλές για να "χτίσουμε" μια σχέση εμπιστοσύνης με το σύντροφό μας
Η εμπιστοσύνη είναι ο θεμέλιος λίθος μιας δυνατής σχέσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 25 Μαρ 2021
Τα βότανα που καίνε λίπος και οι συνταγές για κυτταρίτιδα, επίπεδη κοιλιά, έλεγχο όρεξης
Για αποτοξίνωση, για καύση λίπους, κατά της κυτταρίτιδας. Τα αψεφήματα που προτείνουμε φτιάχνονται εύκολα, πίνονται ακόμη και δροσερά και βοηθούν στην απώλεια βάρους και λίπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 22 Μαρ 2021
Μάσκα ενυδάτωσης προσώπου με αυγό και κουβερτούρα
Φτιάξε μόνη σου μια μάσκα ενυδάτωσης προσώπου για λαμπερό δέρμα, με υλικά που έχεις στην κουζίνα σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
