ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 18 Ιουλ 2025

Πώς να κοιμηθείς σίγουρα μέσα σε 2' (η στρατιωτική μέθοδος που λειτουργεί για το 90% των ανθρώπων)

Η τεχνική δημιουργήθηκε για όσους έπρεπε να κοιμούνται γρήγορα και αποτελεσματικά, ακόμη και σε συνθήκες θορύβου και έντονου στρες.

Παρ, 18 Ιουλ 2025

Πόσο "γέρος" θεωρείται κάποιος στα μάτια των νεότερων γενιών; Μια νέα έρευνα δίνει την απάντηση (και δεν ξέρουμε εάν θα σου αρέσει).

Παρ, 18 Ιουλ 2025

Και πώς να αντιδράσεις αν βρεθείς μάρτυρας σε μία "ακατάλληλη" σχέση, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Τρι, 15 Ιουλ 2025

Πώς να κάνεις τα πιο εύκολα self-tests για να καταλάβεις τη μυρωδιά σου.

Τρι, 15 Ιουλ 2025

Αναβάθμισε το ελληνικό comfort food με τη δύναμη της πρωτεΐνης!

Δευ, 14 Ιουλ 2025

Η "μάχη" των ελαφρών τυριών - Ποιο από τα δύο είναι το ιδανικό για τη διατροφή σου;

Δευ, 14 Ιουλ 2025

Μερικά οικονομικά, καλής ποιότητας υλικά και λίγη έμπνευση αρκούν για να νιώθεις minimal food icon και να τρως έξυπνα, όμορφα, οικονομικά.

Δευ, 14 Ιουλ 2025

Η νέα τάση στο χούμους; Τι μας αποκαλύπτει ο καθηγητής της Οξφόρδης και πώς μπορείς να το απολαύσεις καλύτερα.

Κυρ, 13 Ιουλ 2025

Ένα εντυπωσιακό, υγιεινό παρφέ παγωτό χωρίς ζάχαρη, που ετοιμάζεται στο λεπτό και τρώγεται... με το κουτάλι απ’ το τάπερ!

Σαβ, 12 Ιουλ 2025

Όλες οι αλλαγές που πρέπει να κάνουμε στη ζωή μας μέχρι τη μέση ηλικία.

Σαβ, 12 Ιουλ 2025

Φοβάσαι τα μικρόβια στη λεκάνη; Τα πιο βρώμικα σημεία σε μια δημόσια τουαλέτα είναι αλλού - Δες πού.