Σαβ, 10 Αυγ 2024
Aνόρθωσε το στήθος σου με μια άσκηση στις διακοπές
Εάν θέλεις να ανορθώσεις το στήθος σου ξεκίνα από σήμερα κιόλας με αυτήν την άσκηση.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Παρ, 09 Αυγ 2024
Jeera Water: Το ρόφημα με 2 μόνο υλικά που καίει λίπος!
Εάν θέλεις να κάψεις λίπος το Jeera Water είναι το μυστικό σου! Απλό, λιτό και πανευκόλο να το φτιάξεις.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Παρ, 09 Αυγ 2024
3 βιβλία αυτοβοήθειας που θα σου αλλάξουν το mindset
Σε αυτά τα βιβλία αυτοβοήθειας θα καταλάβεις ότι η ουσία δεν βρίσκεται στην επιβεβλημένη από τις κοινωνικές νόρμες ευτυχία, αλλά στην αποδοχή των πιο αντίξοων στιγμών της.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Παρ, 09 Αυγ 2024
7 τρόποι να βελτιώσεις τη διάθεσή σου με αυτήν τη διατροφή
Η διατροφή και η συναισθηματική μας κατάσταση συνδέονται άρρηκτα μεταξύ τους. Δοκίμασε τροφές, πλούσιες σε συστατικά που ανεβάζουν τη διάθεσή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Πεμ, 08 Αυγ 2024
Ολυμπιακοί αγώνες 2024: 7 αθλητές που ερωτεύτηκε το instagram
Το shape.gr team επιλέγει τους αθλητές των Ολυμπιακών Αγώνων 2024 με τους οποίους το ίντερνετ δηλώνει ερωτευμένο (και εμείς μαζί του!).
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Πεμ, 08 Αυγ 2024
Ολυμπιακοί Αγώνες 2024 | Η Καναδή Αλίσα Νιούμαν γιόρτασε το χάλκινο με twerking: Τι είναι;
Το twerking είναι ένας χορός που συνδυάζει την άσκηση, την έκφραση και τη διασκέδαση.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 07 Αυγ 2024
Πεινάω, αλλά τι να φάω στις διακοπές; Top επιλογές για ταβέρνα, beach bar, ξενοδοχείο
Αν το ερώτημα είναι "τι να φάω στις διακοπές", αυτός ο μίνι οδηγός της διαιτόλογου θα σε βοηθήσει!
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τετ, 07 Αυγ 2024
5 βραδινά σνακ για να φας πολύ αργά τη νύχτα, χωρίς τύψεις!
Αν θέλεις να φας κάτι πολύ αργά το βράδι, η διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη σε συμβουλεύει να δοκιμάσεις μία από τις 5 επιλογές για βραδινά σνακ.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Τρι, 06 Αυγ 2024
Ιός Δυτικού Νείλου: Τι να προσέχεις σύμφωνα με τον καθηγητή Τζανάκη
Για το πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε από τον ιό του Δυτικού Νείλου, μίλησε ο καθηγητής Πνευμονολογίας Νίκος Τζανάκης.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Δευ, 05 Αυγ 2024
Ελιές στο δέρμα: Τι είναι η χαρτογράφηση σπίλων;
Η δερματολογός Κορίνα Τζίμα σου δίνει συμβουλές για το τί πρέπει να προσέξεις και τι να κάνεις για να προφυλάξεις το δέρμά σου και τις ελιές σου.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Σαβ, 03 Αυγ 2024
Ποιο δωμάτιο χρειάζεται περισσότερο καθάρισμα το καλοκαίρι;
Όχι, δεν πάει ο νους σου! Αυτό είναι το δωμάτιο του σπιτιού που χρειάζεται περισσότερο καθάρισμα το καλοκαίρι. Μάθε γιατί.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
