ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρες τις καλύτερες συμβουλές σωστής διατροφής και εύκολες συνταγές για δίαιτες για να είσαι πάντα in Shape!

Παράφαγες και νιώθεις φουσκωμένη; 6 ροφήματα που θα σε ανακουφίσουν αμέσως
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παράφαγες και νιώθεις φουσκωμένη; 6 ροφήματα που θα σε ανακουφίσουν αμέσως

Εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι τα συνιστούν για γρήγορα αποτελέσματα από το αίσθημα φουσκώματος!

Σούπα τραχανά για τις κρύες μέρες του χειμώνα - Το απίθανο ελληνικό super food, έτοιμο σε λίγα λεπτά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σούπα τραχανά για τις κρύες μέρες του χειμώνα - Το απίθανο ελληνικό super food, έτοιμο σε λίγα λεπτά

Κέικ βρώμης με 3 υλικά και μόλις 100 θερμίδες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κέικ βρώμης με 3 υλικά και μόλις 100 θερμίδες!

Μετά το πρωινό: Η συνήθεια που μειώνει την όρεξη στις γυναίκες (τώρα, ξέρεις τι να κάνεις)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μετά το πρωινό: Η συνήθεια που μειώνει την όρεξη στις γυναίκες (τώρα, ξέρεις τι να κάνεις)

Σοκαριστικά χαμηλή η κατανάλωση φυτικών ινών: Η επιστήμη εξηγεί πώς σταματούν την εξάπλωση του καρκίνου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σοκαριστικά χαμηλή η κατανάλωση φυτικών ινών: Η επιστήμη εξηγεί πώς σταματούν την εξάπλωση του καρκίνου

Βελτιώνουν την αρτηριακή πίεση και την υγεία της καρδιάς: Όλα τα οφέλη που έχουν τα φύλλα ελιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βελτιώνουν την αρτηριακή πίεση και την υγεία της καρδιάς: Όλα τα οφέλη που έχουν τα φύλλα ελιάς

Στραγγιστό γιαούρτι ή απλό; Ποιο είναι πιο υγιεινό;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Στραγγιστό γιαούρτι ή απλό; Ποιο είναι πιο υγιεινό;

Αφράτα τυροκούλουρα έτοιμα σε 15 λεπτά: Σούπερ λαχταριστό, τραγανό σνακ – τέλειο για κάθε στιγμή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αφράτα τυροκούλουρα έτοιμα σε 15 λεπτά: Σούπερ λαχταριστό, τραγανό σνακ – τέλειο για κάθε στιγμή

Γιατί οι φύτρες στις πατάτες δεν είναι επικίνδυνες - και πότε να ανησυχήσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί οι φύτρες στις πατάτες δεν είναι επικίνδυνες - και πότε να ανησυχήσεις

Πριν τις πετάξεις ενημερώσου!

Συνταγή: Απίθανο και υγιεινό κέικ μήλου με γιαούρτι - Χωρίς ζάχαρη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή: Απίθανο και υγιεινό κέικ μήλου με γιαούρτι - Χωρίς ζάχαρη

Σε μόλις 7 ημέρες: Ο χυμός που αποδεδειγμένα μεταμορφώνει τον μεταβολισμό (+ άλλα 2 σημαντικά οφέλη)
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σε μόλις 7 ημέρες: Ο χυμός που αποδεδειγμένα μεταμορφώνει τον μεταβολισμό (+ άλλα 2 σημαντικά οφέλη)

8 ενδείξεις ότι έχεις έλλειψη πρωτεΐνης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 ενδείξεις ότι έχεις έλλειψη πρωτεΐνης

Δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεις το πρωινό σου εάν θέλεις να χάσεις βάρος - δες τι μπορεί να κάνει στο σώμα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δεν πρέπει ποτέ να παραλείπεις το πρωινό σου εάν θέλεις να χάσεις βάρος - δες τι μπορεί να κάνει στο σώμα

Διαβάστε ακόμα

6 λόγοι για να μην αγοράζεις "υγιεινά" έτοιμα γεύματα - Ετοίμασέ τα μόνη σου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 λόγοι για να μην αγοράζεις "υγιεινά" έτοιμα γεύματα - Ετοίμασέ τα μόνη σου

Τι ακριβώς σημαίνει αποτοξίνωση του οργανισμού και πώς θα την κάνoυμε σωστά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι ακριβώς σημαίνει αποτοξίνωση του οργανισμού και πώς θα την κάνoυμε σωστά

Σνακ για τη δουλειά: Ιδέες για σωστές επιλογές και καλύτερη οργάνωση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σνακ για τη δουλειά: Ιδέες για σωστές επιλογές και καλύτερη οργάνωση

Λιγότερες από 300 θερμίδες: Ιδέες για ελαφριά βραδινά γεύματα από 5 διατροφολόγους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λιγότερες από 300 θερμίδες: Ιδέες για ελαφριά βραδινά γεύματα από 5 διατροφολόγους

Top 10: Η χρυσή διατροφική δεκάδα κατά της γρίπης και των ιώσεων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Top 10: Η χρυσή διατροφική δεκάδα κατά της γρίπης και των ιώσεων

Αλμυρή γκρανόλα έχεις δοκιμάσει; Η εύκολη (και πολύ διαφορετική) συνταγή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αλμυρή γκρανόλα έχεις δοκιμάσει; Η εύκολη (και πολύ διαφορετική) συνταγή

Απώλεια βάρους μετά τις γιορτές: Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να τα καταφέρεις σύμφωνα με την ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απώλεια βάρους μετά τις γιορτές: Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να τα καταφέρεις σύμφωνα με την ειδικό

Το τρικ της Meghan Markle για μια γευστική και πρωτότυπη σαλάτα - δεν το έχεις δοκιμάσει ξανά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τρικ της Meghan Markle για μια γευστική και πρωτότυπη σαλάτα - δεν το έχεις δοκιμάσει ξανά!

Μια απλή, καθημερινή προσθήκη στη διατροφή βοηθά στην κατάθλιψη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μια απλή, καθημερινή προσθήκη στη διατροφή βοηθά στην κατάθλιψη

Mε τι μπορώ να αντικαταστήσω το αυγό; Το πιο εύκολο υποκατάστατο στις vegan συνταγές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Mε τι μπορώ να αντικαταστήσω το αυγό; Το πιο εύκολο υποκατάστατο στις vegan συνταγές

Απώλεια λίπους και αδυνάτισμα: Πλάνο διατροφής 21 ημερών από τη διατροφολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Απώλεια λίπους και αδυνάτισμα: Πλάνο διατροφής 21 ημερών από τη διατροφολόγο

Περισσότερα