Τι ακριβώς σημαίνει αποτοξίνωση του οργανισμού και πώς θα την κάνoυμε σωστά

Τι είναι στην πραγματικότητα το detox και τι χρειάζεται ο οργανισμός για καλή αποτοξίνωση; Ρωτήσαμε τον ειδικό.

orange with raspberry smoothie,antioxidant food,Detox,Fruit and vegetable smoothies,

Το πρώτο ερώτημα που οι περισσότεροι θέτουμε στον εαυτό μας μετά το τέλος των διακοπών αλλά και μετά από κάθε περίοδο ξεκούρασης και διατροφικών ατασθαλιών είναι "Πώς μπορώ να αποτοξινώσω/καθαρίσω το συκώτι μου;" Και αυτό γιατί παρόλο που ίσως να μην γνωρίζουμε γιατί πρέπει να το κάνουμε αυτό, όλοι αντιλαμβανόμαστε ότι η καλή λειτουργία του ήπατος είναι πολύ σημαντική για την υγεία του οργανισμού μας.

Αποτοξίνωση του οργανισμού

Η τοξικότητα σε αυτό το νευραλγικής σημασίας όργανο του οργανισμού μας, μπορεί να οδηγήσει σε πολλαπλά προβλήματα υγείας, όπως για παράδειγμα στην αύξηση του σωματικού βάρους, σε εκδήλωση νόσων του καρδιαγγειακού καθώς και πολλών εκφυλιστικών ασθενειών.

Τα προβλήματα του ήπατος εκδηλώνονται με συμπτώματα που φαινομενικά πολλές φορές δύσκολα να συνδέονται με αυτό, όπως για παράδειγμα πτώση των μαλλιών, αλλεργίες, ξηροδερμία, νύχια που σπάνε ή παραμένουν ραγισμένα ακόμα και στην ανάπτυξή τους. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που έχει παρουσιαστεί ακόμα και προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, δυσκοιλιότητα, και παθήσεις του θυρεοειδή.

Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να οφείλονται και σε ένα "κουρασμένο” και ταλαιπωρημένο ήπαρ από καταχρήσεις.

Διάβασε τη συνέχεια στο harpersbazaar.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i