ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γλυκό ψυγείου με κεράσι και γιαούρτι: Ελαφρύ, δροσερό και έτοιμο σε χρόνο μηδέν
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γλυκό ψυγείου με κεράσι και γιαούρτι: Ελαφρύ, δροσερό και έτοιμο σε χρόνο μηδέν

Βρώμη από το βράδυ με γεύση carrot cake - Ένα κρεμώδες πρωινό πλούσιο σε ω-3 λιπαρά
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Βρώμη από το βράδυ με γεύση carrot cake - Ένα κρεμώδες πρωινό πλούσιο σε ω-3 λιπαρά

Πώς η μουστάρδα μειώνει το λίπος στο σώμα;
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς η μουστάρδα μειώνει το λίπος στο σώμα;

Αλμυρά baby donuts με μόλις 4 υλικά - Χωρίς αυγά
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Αλμυρά baby donuts με μόλις 4 υλικά - Χωρίς αυγά

Κέικ μπανάνα - φράουλα: Το απόλυτο σνακ!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κέικ μπανάνα - φράουλα: Το απόλυτο σνακ!

Τρώγεται το ξαναζεσταμένο φαγητό; Τα 3 φαγητά που είναι καλύτερο να τα απολαύσεις την επόμενη μέρα
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρώγεται το ξαναζεσταμένο φαγητό; Τα 3 φαγητά που είναι καλύτερο να τα απολαύσεις την επόμενη μέρα

5 λόγοι για να τρως πατάτες - και 2 για να την αποφύγεις
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

5 λόγοι για να τρως πατάτες - και 2 για να την αποφύγεις

Μεγάλο πρωινό vs. Μεγάλο δείπνo: Έρευνα έδειξε με ποιο χάνεις περισσότερα κιλά
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μεγάλο πρωινό vs. Μεγάλο δείπνo: Έρευνα έδειξε με ποιο χάνεις περισσότερα κιλά

Υγιεινό κέικ καρότου - Η συνταγή με το πιο νόστιμο γλάσο!
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινό κέικ καρότου - Η συνταγή με το πιο νόστιμο γλάσο!

Κρύος "καφές" με χαρούπι και κανέλα: Φυσική εναλλακτική για freddo espresso χωρίς καφεΐνη
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Κρύος "καφές" με χαρούπι και κανέλα: Φυσική εναλλακτική για freddo espresso χωρίς καφεΐνη

Ξέχνα τις τορτίγιες: Αυτό το wrap με κολοκυθάκια θα γίνει το αγαπημένο σου
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ξέχνα τις τορτίγιες: Αυτό το wrap με κολοκυθάκια θα γίνει το αγαπημένο σου

Φραουλόψωμο: Η καλοκαιρινή εκδοχή κέικ που σίγουρα θα λατρέψεις
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φραουλόψωμο: Η καλοκαιρινή εκδοχή κέικ που σίγουρα θα λατρέψεις

Smoothies: Μείωσε τον γλυκαιμικό δείκτη 20% με μια απλή προσθήκη - Ποια είναι;
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Smoothies: Μείωσε τον γλυκαιμικό δείκτη 20% με μια απλή προσθήκη - Ποια είναι;

Πεινάς ή σου λείπει κάτι; Οι λιγούρες σου δείχνουν σε ποιο θρεπτικό συστατικό έχεις έλλειψη
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πεινάς ή σου λείπει κάτι; Οι λιγούρες σου δείχνουν σε ποιο θρεπτικό συστατικό έχεις έλλειψη

Πανεύκολη συνταγή για το απόλυτο γλυκό του καλοκαιριού - Ανάλαφρο και δροσερό
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πανεύκολη συνταγή για το απόλυτο γλυκό του καλοκαιριού - Ανάλαφρο και δροσερό

Σοκολατένιες μπάρες μαγνησίου - Ιδανικές για μετά την προπόνηση και όχι μόνο
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σοκολατένιες μπάρες μαγνησίου - Ιδανικές για μετά την προπόνηση και όχι μόνο

"Πολύ εύκολο": Η απλή λύση για να κόψεις τις επεξεργασμένες τροφές σύμφωνα με τη διατροφολόγο
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

"Πολύ εύκολο": Η απλή λύση για να κόψεις τις επεξεργασμένες τροφές σύμφωνα με τη διατροφολόγο

Εύκολο τυρόψωμο αλλά και ό,τι πιο νόστιμο έχεις φτιάξει ποτέ - χωρίς μίξερ με ελάχιστα υλικά
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Εύκολο τυρόψωμο αλλά και ό,τι πιο νόστιμο έχεις φτιάξει ποτέ - χωρίς μίξερ με ελάχιστα υλικά

Δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες: 7 συχνά λάθη που κάνεις - και πώς να τα αποφύγεις
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δίαιτα χωρίς υδατάνθρακες: 7 συχνά λάθη που κάνεις - και πώς να τα αποφύγεις

8 λάθη που μετατρέπουν το σπιτικό φαγητό σε ανθυγιεινό
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

8 λάθη που μετατρέπουν το σπιτικό φαγητό σε ανθυγιεινό

Γιαούρτι 0% ή 2%: Η μεγάλη διαφορά που πρέπει να γνωρίζεις (εκτός από τα λιπαρά)
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιαούρτι 0% ή 2%: Η μεγάλη διαφορά που πρέπει να γνωρίζεις (εκτός από τα λιπαρά)

Έτσι μένει σε φόρμα: Το πρωτεϊνικό πρωινό της Σοφίας Καρβέλα είναι αυτό που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έτσι μένει σε φόρμα: Το πρωτεϊνικό πρωινό της Σοφίας Καρβέλα είναι αυτό που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

"Έσπασα" τη δίαιτα με σουβλάκια – Τι να κάνεις αμέσως μετά από ένα "βαρύ" γεύμα;
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

"Έσπασα" τη δίαιτα με σουβλάκια – Τι να κάνεις αμέσως μετά από ένα "βαρύ" γεύμα;

Συνταγή για μαρμελάδα ντομάτας χωρίς ζάχαρη (τώρα, που ξεκινάει η εποχή της)
ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνταγή για μαρμελάδα ντομάτας χωρίς ζάχαρη (τώρα, που ξεκινάει η εποχή της)

Περισσότερα