FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Καλογυμνασμένα πόδια: 5 δραστηριότητες για γρήγορα αποτελέσματα
FITNESS

Καλογυμνασμένα πόδια: 5 δραστηριότητες για γρήγορα αποτελέσματα

Το να τονώσεις τα πόδια σου δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο.

Gorilla rows: Η άσκηση που κάνει "θαύματα" στη σμίλευση των χεριών
FITNESS

Gorilla rows: Η άσκηση που κάνει "θαύματα" στη σμίλευση των χεριών

"Σας ευχαριστώ όλους": Τέλος εποχής για τον Rafael Nadal
FITNESS

"Σας ευχαριστώ όλους": Τέλος εποχής για τον Rafael Nadal

Οι καλύτερες ασκήσεις pilates για κοιλιακούς που προτείνουν οι ειδικοί
FITNESS

Οι καλύτερες ασκήσεις pilates για κοιλιακούς που προτείνουν οι ειδικοί

Spetses Mini Marathon | Ρεκόρ συμμετοχών με τις συγκινήσεις και την αγωνιστικότητα στα ύψη!
FITNESS

Spetses Mini Marathon | Ρεκόρ συμμετοχών με τις συγκινήσεις και την αγωνιστικότητα στα ύψη!

5 αερόβιες ασκήσεις σε πλειομετρικό κουτί από τη διάσημη trainer
FITNESS

5 αερόβιες ασκήσεις σε πλειομετρικό κουτί από τη διάσημη trainer

Τι κάνει ορατό το six-pack; Οι 6 καθοριστικοί παράγοντες
FITNESS

Τι κάνει ορατό το six-pack; Οι 6 καθοριστικοί παράγοντες

Ενδεικτικό πρόγραμμα προπόνησης για 10χλμ
FITNESS

Ενδεικτικό πρόγραμμα προπόνησης για 10χλμ

Μini workouts: Οι μικροσκοπικές προπονήσεις καίνε λίπος και αδυνατίζουν!
FITNESS

Μini workouts: Οι μικροσκοπικές προπονήσεις καίνε λίπος και αδυνατίζουν!

Έχεις λίγο χρόνο αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις; Δες μερικά mini workouts που μπορείς να κάνεις για να χάσεις βάρος και να αποκτήσεις φυσική κατάσταση.

3 ασκήσεις γιόγκα που μειώνουν τη δυσκοιλιότητα
FITNESS

3 ασκήσεις γιόγκα που μειώνουν τη δυσκοιλιότητα

4 - 6 Οκτωβρίου 2024 | Η μεγάλη στιγμή του Spetses Mini Marathon έφτασε!
FITNESS

4 - 6 Οκτωβρίου 2024 | Η μεγάλη στιγμή του Spetses Mini Marathon έφτασε!

Οι 4 καλύτερες ασκήσεις τρικεφάλων με εξοπλίσμό μια καρέκλα από τη Χριστίνα Μαυρίδου
FITNESS

Οι 4 καλύτερες ασκήσεις τρικεφάλων με εξοπλίσμό μια καρέκλα από τη Χριστίνα Μαυρίδου

Πλάνο διατροφής μέχρι το #ELLERUN 2024
FITNESS

Πλάνο διατροφής μέχρι το #ELLERUN 2024

Διαβάστε ακόμα

Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος στήριξε το 18ο Ioannina Lake Run και τον πιο όμορφο αγώνα δρόμου στη χώρα
FITNESS

Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος στήριξε το 18ο Ioannina Lake Run και τον πιο όμορφο αγώνα δρόμου στη χώρα

Αυτό το σνακ είναι ό,τι καλύτερο για πριν την προπόνηση - 1 μόνο υλικό
FITNESS

Αυτό το σνακ είναι ό,τι καλύτερο για πριν την προπόνηση - 1 μόνο υλικό

Νέα συνεργασία της LG Electronics Hellas με τα Training Room του Δημήτρη Κουλούρη
FITNESS

Νέα συνεργασία της LG Electronics Hellas με τα Training Room του Δημήτρη Κουλούρη

10 συμβουλές για να χάσεις βάρος όσο περπατάς
FITNESS

10 συμβουλές για να χάσεις βάρος όσο περπατάς

DIVANI WELLNESS by Eleni Petroulaki: To 2o wellness event έρχεται στις 20/10
FITNESS

DIVANI WELLNESS by Eleni Petroulaki: To 2o wellness event έρχεται στις 20/10

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ yoga και pilates;
FITNESS

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ yoga και pilates;

Το viral "Cozy Cardio" είναι τελικά αποτελεσματική προπόνηση; Τι λένε οι ειδικοί;
FITNESS

Το viral "Cozy Cardio" είναι τελικά αποτελεσματική προπόνηση; Τι λένε οι ειδικοί;

Πώς να διαλέξεις τα κατάλληλα βάρη ανάλογα με την προπόνησή σου
FITNESS

Πώς να διαλέξεις τα κατάλληλα βάρη ανάλογα με την προπόνησή σου

Σωτήρης Κοντιζάς: Ανέμελος και χαμογελαστός κάνει αλεξίπτωτο πλαγιάς
FITNESS

Σωτήρης Κοντιζάς: Ανέμελος και χαμογελαστός κάνει αλεξίπτωτο πλαγιάς

Γιατί δεν πρέπει να γυμνάζεσαι με άδειο στομάχι;
FITNESS

Γιατί δεν πρέπει να γυμνάζεσαι με άδειο στομάχι;

Ούτε μία, ούτε δύο: Η μορφή άσκησης που μειώνει τον κίνδυνο για 200 ασθένειες!
FITNESS

Ούτε μία, ούτε δύο: Η μορφή άσκησης που μειώνει τον κίνδυνο για 200 ασθένειες!

Περισσότερα