@ David Paul Morris / Getty - IDEAL Images
Έχει τύχει ποτέ να νιώσεις την ανάγκη να σταματήσεις από τη δουλειά σου για λίγο, ώστε να καθαρίσεις το μυαλό σου και να βρεις ξανά έμπνευση; Σχεδόν σίγουρα ναι, γιατί είσαι άνθρωπος και όχι μηχανή, και οι δυνάμεις κάποια στιγμή τελειώνουν.
Το ίδιο συνέβη και στον Steve Jobs, τον θρυλικό ιδρυτή της Apple, που είχε αναπτύξει μια απλή αλλά ιδιαίτερα χρήσιμη συνήθεια για να ανανεώνει τη σκέψη του και να ξαναβρίσκει ενέργεια.
Το μυστικό του Steve Jobs για καθαρό μυαλό και έμπνευση
Ο βιογράφος του, Walter Isaacson, περιγράφει πως ο Steve Jobs συνήθιζε να βγαίνει για μεγάλες βόλτες. Αυτό ήταν για εκείνον ο καλύτερος τρόπος για να κάνει ουσιαστικές συζητήσεις, ενώ ο σχεδιαστής Jony Ive θυμάται ότι πολλές φορές περπατούσαν μαζί σιωπηλοί. Υπήρχαν μάλιστα φορές που ο Steve Jobs περπατούσε ξυπόλυτος σε μεγάλες αποστάσεις.
Τι δείχνει η επιστήμη για αυτήν τη συνήθεια;
Οι ειδικοί επιβεβαιώνουν πως το περπάτημα δεν βοηθά μόνο τη σωματική υγεία, αλλά ενεργοποιεί και τη δημιουργικότητα. Η νευροεπιστήμονας Μίθου Στορόνι από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ εξηγεί ότι το περπάτημα μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε δυσκολίες στη δουλειά.
Δες περισσότερα στο esquire.com.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
