Μπορεί το να πεις «ευχαριστώ» να σε κάνει πιο χαρούμενο; Μία νέα έρευνα που έγινε σε 2.000 ενήλικες, υπέδειξε πως το 64% των γυναικών εκφράζουν ευγνωμοσύνη γιατί τις κάνει να νιώθουν καλά. Και είναι μία έξυπνη κίνηση. Επιστήμονες ανακάλυψαν πως το να νιώθεις ευγνώμων και να το εκφράζεις, μειώνει το άγχος, αυξάνει τη χαρά και γενικά κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν πιο αισιόδοξοι.
Ωστόσο, η ευγνωμοσύνη απαιτεί δουλειά και προσοχή. Οι άνθρωποι που γράφουν για ποια πράγματα νιώθουν ευγνωμοσύνη, έχουν συναισθηματικά ωφέλη και κάνουν καλό στην υγεία τους.
Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
