Τριχόπτωση: Οι βιταμίνες που θα "σώσουν" τα μαλλιά σας

Οι τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας για πιο δυνατά, "γεμάτα" μαλλιά.

Ξαφνική τριχόπτωση

Το φυσιολογικό είναι να χάνουμε μέχρι 100 τρίχες την ημέρα, καθώς νέες τρίχες θα μεγαλώσουν στη θέση τους. Τι γίνεται ωστόσο όταν η βούρτσα γεμίζει με ασυνήθιστα πολλές τρίχες; Η τριχόπτωση έχει πάψει πια να είναι ταμπού, αφού έχει γίνει πλέον σαφές ότι μπορεί να επηρεάσει τον καθένα. Τι την προκαλεί ωστόσο και ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για τριχόπτωση;

Τριχόπτωση | Οι αιτίες

Ένα "φτωχό" σε θρεπτικά συστατικά διαιτολόγιο, μια σκληρή δίαιτα, το άγχος, η λήψη φαρμάκων, κάποια ορμονική διαταραχή, αλλά και ορισμένες ασθένειες, όπως η γυροειδής αλωπεκία, μπορεί να επιδεινώσουν μια προδιάθεση για τριχόπτωση ή να οδηγήσουν ακόμα και σε ολική απώλεια μαλλιών. Αυτοί δεν είναι όμως οι μόνοι λόγοι που μπορεί να εμφανιστεί τριχόπτωση. Η απώλεια μαλλιών είναι σχεδόν αναπόφευκτη τόσο το φθινόπωρο, λόγω της εποχικής τριχόπτωσης, όσο και και μετά τα 50, καθώς όσο μεγαλώνουμε, τα μαλλιά χάνουν την ελαστικότητα τους, όπως συμβαίνει με το δέρμα, και αποδυναμώνονται. 

Δείτε περισσότερα στο harpersbazaar.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

LIFE Δευ, 12 Ιαν 2026

Meadowfoam seed oil | Το "άγνωστο" έλαιο που σφραγίζει την ενυδάτωση χωρίς βαριά αίσθηση

Όταν το δέρμα "διψάει" αλλά δεν θες καθόλου γυαλάδα, υπάρχει ένα face oil που δεν το ξέρουν πολλοί: meadowfoam seed oil. Είναι ανάλαφρο, αφήνει βελούδινο φινίρισμα και λειτουργεί σαν "σφραγίδα" πάνω από την ενυδατική σου. Το καλύτερο; Θέλει μόνο 2–3 σταγόνες για να δεις διαφορά στην αίσθηση άνεσης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΙΡΗ ΚΑΛΑΜΠΑΛΙΚΗ

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i