pexels
Το καλοκαίρι είναι εκείνη η περίοδος του χρόνου που όσο συχνά κι αν επιμελούμαστε τα άκρα μας με pedicure και προϊόντα φροντίδας, το ενδεχόμενο να αποκτήσουμε σκασίματα και σκληρύνσεις στα πόδια μας γίνεται όλο και πιο μεγάλο, οδηγώντας τόσο σε αντιαισθητικό αποτέλεσμα όσο και σε πόνο που δυσχεραίνει την καθημερινότητά μας.
Όμως οι εν λόγω σκληρύνσεις μπορούν όχι απλά να αποφευχθούν με τη σωστή πρόληψη, αλλά και να φύγουν όταν έχουν ήδη αναπτυχθεί στα πέλματά μας, αρκεί να δοθεί η απαραίτητη προσοχή στη συστηματική τους φροντίδα. Ακολουθούν μερικά χρήσιμα tips για να απαλλαγείς από τις σκασμένες φτέρνες και τις σκληρύνσεις.
Ενυδάτωσε τα πέλματά σου ευλαβικά
Η συστηματική ενυδάτωση των πελμάτων βοηθά στην πρόληψη και την αντιμετώπιση των σκληρύνσεων. Μετά το ντους ή το μπάνιο σου, φρόντισε να απλώνεις πάντα μια πλούσια ενυδατική κρέμα με κεραμίδια στα πόδια σου, η οποία θα ενισχύσει τον επιδερμικό φραγμό και θα σου χαρίσει απαλότητα. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις βαζελίνη για τέλεια barrier δράση, αλλά και ένα ενυδατικό έλαιο πάνω από την κρέμα σου, που θα κλειδώσει την υγρασία στα πόδια σου για πολλές ώρες.
Χρησιμοποίησε βαμβακερές κάλτσες
Η ενυδάτωση των πελμάτων σου από τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιείς μπορεί να ενισχυθεί με τη χρήση βαμβακερών καλτσών, τις οποίες θα φορέσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το πρωί που θα τις αφαιρέσεις θα μπορείς να απολαύσεις βελούδινο αποτέλεσμα και σταδιακά θα απαλλαγείς από τις σκληρύνσεις.
Κάνε συστηματικά απολέπιση
Η απολέπιση αποτελεί το Α και το Ω της φροντίδας κατά των σκληρύνσεων, αποβάλλοντας από τα πέλματα τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται και εντείνουν το πρόβλημα. Δύο φορές την εβδομάδα, κάνε απολέπιση στα πέλματά σου χρησιμοποιώντας ένα scrub με χοντρούς κόκκους, που θα σου χαρίσει απαλό αποτέλεσμα και θα σε κάνει να νιώθεις τα πόδια σου πιο "ελαφριά". Στην απολέπιση μπορεί να βοηθήσει ιδανικά και μια ενυδατική κρέμα πελμάτων με ενεργό συστατικό τα AHA, τα οποία διαθέτουν την εν λόγω δράση.
Διάλεξε κατάλληλα υποδήματα
Οι σκληρύνσεις στα πέλματα πολλές φορές προκύπτουν εξαιτίας της χρήσης των λάθος υποδημάτων. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, απόφυγε το να φοράς συνεχώς ανοιχτά παπούτσια που ευνοούν στην ανάπτυξη του προβλήματος, ενώ όταν επιλέγεις κλειστά, φρόντισε αυτά να προσφέρουν την κατάλληλη στήριξη στο πέλμα όπως και να μην πιέζουν δυσανάλογα σε περιοχές όπως οι φτέρνες ή τα δάχτυλα.
Απόφυγε την υπερβολική χρήση εργαλείων αφαίρεσης
Τα εργαλεία αφαίρεσης των σκληρύνσεων μπορεί να βοηθούν στη διαχείριση του προβλήματος, μπορεί ωστόσο να το εντείνουν όταν χρησιμοποιούνται υπερβολικά συχνά. Χρησιμοποίησε μια ελαφρόπετρα ή μια ράσπα καλής ποιότητας για ήπιο τρίψιμο στις φτέρνες μόνο μια φορά την εβδομάδα και απόφυγε εντελώς το ξυράφι αφαίρεσης των νεκρών κυττάρων, αφού αυτό τραυματίζει το πέλμα και οδηγεί σε εντονότερες σκληρύνσεις.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
