Ξηρό δέρμα: Πώς να επιλέξεις το καλύτερο αντηλιακό για σένα

Η ηλιακή ακτινοβολία είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία και την εμφάνιση του δέρματός μας. Η σωστή προστασία από τον ήλιο δεν είναι απλά θέμα ομορφιάς, αλλά και ουσιαστικής φροντίδας της επιδερμίδας. Όταν το δέρμα είναι ξηρό, η ανάγκη για προσεκτική επιλογή αντηλιακού γίνεται ακόμα πιο κρίσιμη, καθώς η ξηρότητα το καθιστά πιο ευαίσθητο και επιρρεπές σε ερεθισμούς, αφυδάτωση και πρόωρη γήρανση.

Η ξηρή επιδερμίδα χαρακτηρίζεται από έλλειψη φυσικών λιπιδίων και υγρασίας, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται τραχιά, θαμπή και πολλές φορές να ξεφλουδίζει. Όταν η επιδερμίδα εκτίθεται στον ήλιο χωρίς κατάλληλη προστασία, η κατάσταση αυτή επιδεινώνεται, καθώς οι ακτίνες UV προκαλούν απώλεια νερού και βλάβες στα κύτταρα. Για αυτό το λόγο, το αντηλιακό που θα επιλέξεις πρέπει να μην περιορίζεται μόνο στην αντηλιακή του δράση, αλλά να έχει και ενυδατικές και καταπραϋντικές ιδιότητες.

Τι να προσέξεις στην επιλογή αντηλιακού για ξηρό δέρμα

Υψηλός δείκτης προστασίας (SPF): Επιλέξτε αντηλιακό με τουλάχιστον SPF 30, ιδανικά SPF 50, για να εξασφαλίσετε επαρκή προστασία από τις βλαβερές UVA και UVB ακτίνες. Οι UVA ευθύνονται για τη γήρανση και τη χαλάρωση του δέρματος, ενώ οι UVB προκαλούν εγκαύματα και αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Ενυδατικά συστατικά: Αναζήτησε φόρμουλες που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη, πανθενόλη ή φυτικά έλαια (όπως έλαιο jojoba, αμυγδαλέλαιο, αβοκάντο). Αυτά τα συστατικά βοηθούν στην ενυδάτωση της επιδερμίδας, αναπληρώνοντας την υγρασία που χάνει από τον ήλιο και το περιβάλλον.

Μη φαγεσωρογόνα και χωρίς αλκοόλ: Τα αντηλιακά που δεν φράζουν τους πόρους (μη φαγεσωρογόνα) και είναι απαλλαγμένα από οινόπνευμα μειώνουν την πιθανότητα ερεθισμών και ξηρότητας. Ο αλκοόλ συχνά ξηραίνει το δέρμα ακόμα περισσότερο, κάτι που θέλουμε να αποφύγουμε.

Φυσικά φίλτρα: Αν έχεις πολύ ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα, προτίμησε αντηλιακά με φυσικά φίλτρα, όπως οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου. Αυτά τα φίλτρα κάθονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας και αντανακλούν την ακτινοβολία, μειώνοντας την πιθανότητα ερεθισμών που μπορεί να προκαλέσουν τα χημικά φίλτρα.

Κρεμώδη υφή: Τα αντηλιακά σε μορφή κρέμας είναι ιδανικά για ξηρό δέρμα, καθώς προσφέρουν επιπλέον θρέψη και θωράκιση, σε αντίθεση με τα gel ή spray που μπορεί να αφυδατώσουν περισσότερο.

Πώς να εφαρμόσεις σωστά το αντηλιακό αν έχεις ξηρό δέρμα

Η εφαρμογή του αντηλιακού πρέπει να γίνεται πάντα σε καθαρό και καλά ενυδατωμένο δέρμα. Ξεκίνα με ένα απαλό ενυδατικό προϊόν κατάλληλο για ξηρές επιδερμίδες και άφησέ το να απορροφηθεί πλήρως. Έπειτα, άπλωσε το αντηλιακό με απαλές κινήσεις, χωρίς να τρίβεις το δέρμα, ώστε να αποφύγεις τον ερεθισμό.

Μην ξεχνάς να ανανεώνεις το αντηλιακό κάθε δύο ώρες, ιδιαίτερα αν εκτίθεσαι συνεχώς στον ήλιο, κολυμπάς ή ιδρώνεις. Η τακτική ανανέωση διατηρεί την προστασία σταθερή και αποτρέπει την αφυδάτωση.

Επιπλέον συμβουλές για ξηρό δέρμα το καλοκαίρι

- Απόφυγε το πολύ ζεστό νερό στο μπάνιο, γιατί αφυδατώνει ακόμα περισσότερο την επιδερμίδα.

- Χρησιμοποίησε ήπια καθαριστικά χωρίς σαπούνι.

- Ενυδατώνεσαι συχνά, πίνοντας αρκετό νερό.

- Προτίμησε ελαφριά ενυδατικά μετά τον ήλιο που καταπραΰνουν και αναζωογονούν την επιδερμίδα.

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr