Photo by Christian Vierig/Getty Images/Ideal Image
Οι διακοπές μπορεί να τελείωσαν, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το καλοκαιρινό glow πρέπει να φύγει. Ο Σεπτέμβρης είναι η τέλεια στιγμή για να επαναφέρεις ρυθμό και να επενδύσεις σε μικρές, εύκολες κινήσεις που χαρίζουν ενέργεια και φρεσκάδα. Δες πέντε beauty συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να μπεις ξανά σε πρόγραμμα, χωρίς υπερβολές και χωρίς… άγχος.
Οργάνωσε ξανά τον ύπνο σου
Το "beauty sleep” δεν είναι μύθος. Η σωστή ξεκούραση είναι το πιο σημαντικό βήμα για καθαρή επιδερμίδα, φωτεινό βλέμμα και σταθερή διάθεση. Προσπάθησε να κοιμάσαι σταθερά τις ίδιες ώρες και να αποφεύγεις την οθόνη λίγο πριν ξαπλώσεις στο κρεβάτι.
Ξεκίνα τη μέρα σου με νερό
Ένα ποτήρι δροσερό νερό το πρωί βοηθά τον οργανισμό να ξυπνήσει, να αποβάλει τοξίνες και να δώσει στην επιδερμίδα σου μια φυσική λάμψη. Αν θες, πρόσθεσε φέτες λεμονιού ή αγγουριού για πιο δροσερή αίσθηση.
Δες περισσότερα στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
