Πώς θα επαναφέρεις το δέρμα σου μετά τις διακοπές

Καλημέρα στη μπανιέρα

Ένα ντους υψηλής ενέργειας με χλιαρό νερό και πλούσιο αφρόλουτρο με αιθέρια μέντας και καρύδας, θα αφυπνίσει ήπια τα νεκρωμένα αισθητήρια νεύρα σου.

• Τρίψε με γρήγορες κυκλικές κινήσεις το σφουγγάρι ξεκινώντας από τα πόδια και ανεβαίνοντας προοδευτικά προς τα πάνω, για να βάλεις σε πλήρη λειτουργία το κυκλοφορικό σύστημα οδηγώντας τη ροή του αίματος προς την καρδιά.

• Μετά άπλωσε ένα τονωτικό μείγμα από αιθέρια έλαια μέντας, δεντρολίβανου και πεύκου κάνοντας μασάζ στο λαιμό, τον αυχένα, τους ώμους, τα χέρια, τους μηρούς και τις γάμπες.

• Εναλλακτικά μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα πλούσιο ενυδατικό τζελ  ή μια κρέμα σώματος.

Τα προϊόντα

Το πλάνο φροντίδας που δε θα σε προδώσει

• Καθαρισμός: Χρησιμοποίησε ένα πλούσιο, κρεμώδες καθαριστικό (αντί για τζελ)πρωί και βράδυ, εκτός κι αν η επιδερμίδα σου μπορεί να ανεχτεί ένα προϊόν με ελαφρύ AHA ή σαλικυλικό οξύ -μια φορά τη μέρα.

• Ενυδάτωση: Συμπλήρωσε το οφέλη από ένα ενυδατικό προϊόν ευρέως φάσματος αντηλιακής προστασίας, με μερικές κρέμες, λοσιόν και σέρουμ τα οποία θα πρέπει να περιέχουν τουλάχιστον δυο τύπους αντιοξειδωτικών στοιχείων, όπως το λυκοπένιο, πράσινο τσάι ή σόγια, εναλλάσοντάς τα σε καθημερινή βάση. Θα δεις μεγάλη βελτίωση από αυτή την εναλλαγή, επειδή τα διαφορετικά αντιοξειδωτικά επικεντρώνονται σε διαφορετικά προβλήματα που παρουσιάζει η επιδερμίδα. Ή, αν το δέρμα σου έχει αρχίσει να λεπταίνει επικίνδυνα, δοκίμασε μια φόρμουλα με πεπτίδια, τα οποία ενδυναμώνουν την παραγωγή κολλαγόνου. Μπορείς επίσης να καταπολεμήσεις την ξηρότητα με μια πλούσια ενυδατική κρέμα που περιέχει υαλουρονικό οξύ, βαζελίνη, shea butter και άλλα θρεπτικά έλαια.

Tα προϊόντα

Η κρέμα ματιών είναι απαραίτητη

Δεν είναι  σπατάλη! Μια καλή κρέμα ματιών εξειδικεύεται σε συγκεκριμένα προβλήματα που μπορούν να παρουσιαστούν μόνο στην περιοχή των βλεφάρων,  όπως μαύροι κύκλοι, σακούλες, χαλάρωση και ρυτίδες. Μια άλλη ιδιαιτερότητα που έχουν οι κρέμες για τα μάτια είναι ότι δεν πρέπει να είναι πολύ λιπαρές, γιατί μπορεί να ερεθίσουν την περιοχή.

• Χρησιμοποίησε καθημερινά ορούς και κρέμες ματιών, με συστατικά που αποδεδειγμένα ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου, όπως βιταμίνη A και C.

• Επίσης η χρήση προϊόντων με πεπτίδια ενισχύουν τον μυικό τόνο και συνεπώς τη σφριγηλότητα των μυών της περιοχής 

• Για την ομορφιά των ματιών σου κατανάλωνε πολλές τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά στοιχεία όπως είναι τα  σκουρόχρωμα λαχανικά το ωμό ελαιόλαδο και τα πορτοκάλια.

Tα προϊόντα

Don't Miss

Κράτησε για πάντα κοντά σου το καλοκαίρι,  με το νέο άρωμα του Τοm Ford Costa Azzurra με πολύτιμα ξύλα και νότες από λεβάντα λεμόνι μαστίχα και βανίλια.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr