ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πάπλωμα σαν καινούριο: Πώς να το πλύνεις σωστά στο πλυντήριο
Κράτα το πάπλωμά σου καθαρό, αφράτο και υγιεινό με τη σωστή τεχνική πλυσίματος που προστατεύει το ύφασμα και τη γέμιση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
H προπόνηση που κάνει η Ανθή Σαλαγκούδη και έχει τόσο γραμμωμένους κοιλιακούς
Plus σου προσφέρει πολλά οφέλη και στη ευεξία σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Χρόνια αϋπνία; Η χαλαρωτική δραστηριότητα που λειτουργεί όσο και η θεραπεία
Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς αυτή η ήπια χαλαρωτική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σου όσο και μια επίσημη θεραπεία αϋπνίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Γύμνασε όλο σου το σώμα μόνο σε έναν τοίχο όπως η Χριστίνα Μαυρίδου
Από αρχάριους έως προχωρημένους, οι ασκήσεις με τοίχο που θα μεταμορφώσουν το σώμα σου στο σπίτι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
6 λαχανικά που πρέπει να τρως μαγειρεμένα για μέγιστη θρεπτική αξία - Τι λένε οι διατροφολόγοι
Ποια καθημερινά λαχανικά γίνονται πιο θρεπτικά όταν μαγειρεύονται και πώς μπορείς να ενισχύσεις τα οφέλη τους στην καθημερινή σου διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
