αερόβια αθλήματα
Σαβ, 02 Δεκ 2023
Αντιμετώπισε ιώσεις και γρίπη με αυτή την απλή άσκηση
577.909 ενήλικες συμετείχαν στη μελέτη παρατήρησης για τη σχέση μεταξύ γρίπης/ πνευμονίας και σωματικής άσκησης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 16 Οκτ 2019
Να προτιμήσεις τα ομαδικά αερόβια προγράμματα του γυμναστηρίου για άσκηση;
Είναι διασκεδαστικά, κοινωνικοποιείσαι και ταυτόχρονα ιδρώνεις. Μπορεί τα ομαδικά προγράμματα να μην ανήκουν στην κορυφή των προτεραιοτήτων σου, αλλά έχεις πολλούς λόγους να τα προτιμήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ