ΑΝΑΕΡΟΒΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

Πεμ, 13 Φεβ 2025

Αερόβια και αναερόβια άσκηση: Οι διαφορές τους

Ξεκαθαρίζουμε δύο βασικές έννοιες της άσκησης.

Πεμ, 21 Σεπ 2023

Και να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα - Ιδανικά εάν προτιμάς την αναερόβια προπόνηση.

Πεμ, 07 Οκτ 2021

Πρόκειται για ένα σημαντικό δείκτη φυσικής κατάστασης που επηρεάζει τις επιδόσεις σου.