αναερόβια άσκηση

Πεμ, 07 Οκτ 2021

Τι είναι το αναερόβιο κατώφλι και πώς σχετίζεται με τις fitness επιδόσεις σου;

Πρόκειται για ένα σημαντικό δείκτη φυσικής κατάστασης που επηρεάζει τις επιδόσεις σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τετ, 12 Οκτ 2016

Αερόβια και αναερόβια άσκηση: Γνωρίζεις τις διαφορές τους;

Fitness... σύγχυση; Ξεκαθαρίζουμε δύο βασικές έννοιες της άσκησης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ