αναερόβια άσκηση

Πεμ, 21 Σεπ 2023

Τρία προγράμματα διατροφής για να μειώσεις το ποσοστό του λίπους

Και να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα - Ιδανικά εάν προτιμάς την αναερόβια προπόνηση.

Τρι, 14 Φεβ 2023

Ξεκαθαρίζουμε δύο βασικές έννοιες της άσκησης.

Πεμ, 07 Οκτ 2021

Πρόκειται για ένα σημαντικό δείκτη φυσικής κατάστασης που επηρεάζει τις επιδόσεις σου.