ΑΝΤΟΧΗ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Τετ, 04 Σεπ 2024
Εκτόξευσε την ενέργειά σου: 5 διατροφικά tips για καλύτερη προπόνηση
Για να έχεις την καλύτερη δυνατή απόδοση στην προπόνησή σου, πρέπει αρχικά να έχεις ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 07 Ιουλ 2020
Το αντιοξειδωτικό που μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σου και την απόδοση στην άσκηση
Νέα μελέτη δείχνει ότι η ασταξανθίνη, ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται κυρίως στα θαλασσινά, μπορεί να συμβάλει στην υγεία της καρδιάς σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ