αρθρίτιδα του γόνατος

https://www.istockphoto.com/editor/faad021a6c9ce9c801f66355ecf03fe6#assetId=1040637346
Τι να τρώμε για να έχουμε πάντα υγιείς αρθρώσεις: Οι συστάσεις του ορθοπεδικού

Θέλεις να έχεις υγιείς αρθρώσεις; Μάθαμε πως ορισμένες τροφές προστατεύουν από την αρθρίτιδα, ενώ άλλες μπορεί να την επιδεινώσουν.

Το τρέξιμο δε βλάπτει τα γόνατά σου, λένε τώρα οι επιστήμονες
Το τρέξιμο δε βλάπτει τα γόνατά σου, λένε τώρα οι επιστήμονες

Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι το τρέξιμο μπορεί στην πραγματικότητα να ωφελήσει τα γόνατά σου αλλάζοντας το βιοχημικό περιβάλλον μέσα σε αυτά κάνοντάς τα μάλιστα να δουλεύουν πιο σωστά!

#shapegreece