Κατερίνα Παπανικολάου

To δοκιμάσαμε! Σπιτικά cookies με 3 υλικά (χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη)!
To δοκιμάσαμε! Σπιτικά cookies με 3 υλικά (χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη)!

Είναι λαχταριστά, πολύ εύκολα, χορταστικά και έχουν μόλις 40 θερμίδες το ένα ενώ για την παρασκευή τους χρειάζονται μόλις 3 υλικά!

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τη μνήμη
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για τη μνήμη

Κάνοντας τις σωστές διατροφικές επιλογές, μπορείς να προσφέρεις στον εγκέφαλό σου ό,τι χρειάζεται για να λειτουργεί καλύτερα και ξέχνα τα… «μπλάκαουτ».

Βίντεο: Τι να κάνεις αν πνίγεται το μωρό ή το παιδί: Οι κινήσεις για πρώτες βοήθειες στην πνιγμονή παιδιών
Βίντεο: Τι να κάνεις αν πνίγεται το μωρό ή το παιδί: Οι κινήσεις για πρώτες βοήθειες στην πνιγμονή παιδιών

Τι κάνεις σε περίπτωση πνιγμού από αντικείμενο; Πώς να προσφέρεις τις πρώτες βοήθειες στο μωρό ή στο παιδί; Διάβασε όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις.

Light συνταγή: Μπισκότα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς ψήσιμο (με αμύγδαλα, ταχίνι και ηλιόσπορο)!
Light συνταγή: Μπισκότα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι, χωρίς ψήσιμο (με αμύγδαλα, ταχίνι και ηλιόσπορο)!

Ικανοποιούν γλυκές λιγούρες και προσφέρουν άφθονα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Αν θέλεις, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς για να τα «πανάρεις».

τεστ εγκυμοσύνης πιπίλα
Διατροφή για γονιμότητα; 6 απλές συνήθειες που θα βελτιώσουν τις πιθανότητες εγκυμοσύνης

Έχει παρατηρηθεί ότι ορισμένες μεταβολές στις καθημερινές συνήθειες και γενικότερα στον τρόπο ζωής ενός ζευγαριού αυξάνουν τα ποσοστά των επιθυμητών κυήσεων.

Πώς θα φτιάξω σπιτική πλαστελίνη
Πώς θα φτιάξω σπιτική πλαστελίνη για τα παιδιά (μη τοξική και έτοιμη σε 10 λεπτά)

Μια εύκολη συνταγή με λίγα υλικά για να απασχολήσουμε δημιουργικά τα παιδιά όσο είμαστε σπίτι.

10 σημάδια ότι μπορεί να σου λείπει βιταμίνη D
10 σημάδια ότι μπορεί να σου λείπει βιταμίνη D

Τα τελευταία χρόνια πλήθος επιστημονικών μελετών υπογραμμίζουν το σημαντικότατο ρόλο της βιταμίνης D στη συνολική υγεία του οργανισμού μας.

Ιδέες για καλύτερο σεξ στο σπίτι... σαν να είσαι διακοπές; Γίνεται!
Πόνος κατά το σεξ: Μία στις 10 γυναίκες πονάνε στο σεξ και να γιατί λένε οι ερευνητές

Αυτό το σοβαρό εμπόδιο στην απόλαυση που προσφέρει το σεξ φαίνεται να απασχολεί μεγάλο αριθμό γυναικών παγκοσμίως, σύμφωνα με νέες έρευνες.

λούσιμο παιδιού μπάνιο
Πώς να λούζω σωστά τα μαλλιά του παιδιού μου; Να του βάζω μαλακτική κρέμα;

Διάβασε τις οδηγίες των ειδικών για το σωστό τρόπο λουσίματος και περιποίησης των μαλλιών των παιδιών – και κράτησε τις συμβουλές αυτές και για τα δικά σου μαλλιά!

Μαυρομάτικα φασόλια: 5 λόγοι για να αρχίσεις σήμερα κιόλας να τα τρως
Μαυρομάτικα φασόλια: 5 λόγοι για να αρχίσεις σήμερα κιόλας να τα τρως

Θα σε εξέπληττε αν σου λέγαμε ότι μία μερίδα μαυρομάτικα φασόλια παρέχει όση ποσότητα πρωτεΐνης παρέχει και μισή μπριζόλα;

πρώτη περίοδος κορίτσι έφηβη
Η κόρη μου είναι 14 ετών και δεν της έχει έρθει ακόμη η πρώτη περίοδος. Να ανησυχώ;

Η πρώτη περίοδος: Όταν η μετάβαση από το στάδιο του «κοριτσιού» στο στάδιο της «γυναίκας» αργεί.

#shapegreece