Κατερίνα Παπανικολάου

Πεμ, 28 Απρ 2022

Ξέρεις τι οφέλη έχει η ρόκα; Το λαχανικό-ασπίδα της υγείας

Αυτό είναι το σούπερ λαχανικό που θα σε προστατεύσει από την οστεοπόρωση, την παχυσαρκία και τον καρκίνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Δευ, 07 Μαρ 2022

Μεσογειακή διατροφή για γερή καρδιά: Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές που πρέπει όλοι να τρώμε

Θεωρείται το μυστικό για την μακροζωία λόγω του ότι οι καρδιολογικές παθήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν πιο αποτελεσματικά με τη μεσογειακή διατροφή.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 02 Φεβ 2022

Μαργαρίνη ή βούτυρο; Να τι πρέπει να ξέρεις πριν διαλέξεις

Θα τα βρεις σε διάφορες μορφές και έτσι, η επιλογή γίνεται ακόμη πιο πολύπλοκη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Πεμ, 27 Ιαν 2022

Γιατί είναι καλό να τρως γιαούρτι κάθε μέρα; Ποια είναι τα οφέλη του;

Το γιαούρτι είναι μια υγιεινή, θρεπτική και ιδιαίτερα εύπεπτη τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 26 Ιαν 2022

Αρνείσαι να γυμναστείς; Μπορεί να φταίει αυτή η ορμόνη

Μήπως είσαι από εκείνες που δεν θέλουν να σηκωθούν από τον καναπέ; Ιδού μια έρευνα για το τι μπορεί να φταίει ώστε να αναπτερώσεις το ηθικό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Δευ, 24 Ιαν 2022

Απομάκρυνε το χιόνι με ασφάλεια και με οδηγίες ορθοπεδικού!

Το χιόνι είναι πανέμορφο, ενώ πέφτει, αλλά κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι τραυματίζονται σοβαρά προσπαθώντας να το καθαρίσουν από τις αυλές ή τα αυτοκίνητά τους.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Κυρ, 19 Δεκ 2021

Crash test στα γλυκά των Χριστουγέννων από διαιτολόγο

Για να μην σε πιάσει πανικός, ειδικά αν βρίσκεσαι σε δίαιτα, εδώ θα βρεις τις θερμιδικές αξίες του κάθε χριστουγεννιάτικου γλυκού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Πεμ, 02 Δεκ 2021

Πώς θα φτιάξεις κουρκουμά με γάλα (Τούρμερικ): Το σούπερ αντιφλεγμονώδες ρόφημα

Ένα κλασικό ζεστό αλλά παράλληλα τολμηρό ρόφημα με ελαφρώς πικάντικη γεύση και απαλή γλυκύτητα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Σαβ, 20 Νοε 2021

Φτιάξε με σκόρδο 2 τονωτικές συνταγές κατά των ιώσεων

Η αντισηπτική δράση του σκόρδου είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεται ένας καταπονημένος οργανισμός, για να απαλλαγεί από λοιμώξεις, ιούς και μικρόβια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Τετ, 10 Νοε 2021

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και βρώμη χωρίς ψήσιμο

Το τσιμπολόγημα στο σπίτι ή το γραφείο δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο, πιο νόστιμο και πιο υγιεινό!

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
Περισσότερα