Κατερίνα Παπανικολάου

6 super τροφές που χρειάζεται να τρως κάθε μέρα για την καλή υγεία της καρδιάς

Αυτές είναι οι τροφές για γερή καρδιά και καλή καρδιαγγειακή υγεία

Λαχανάκια Βρυξελλών: Ένα super food με σούπερ οφέλη και ιδιότητες!

Παρότι είναι μικροσκοπικά, είναι ιδιαίτερα «θαυματουργά» για την υγεία σου.

Η κόρη μου είναι 14 ετών και δεν έχει ακόμη περίοδο. Να ανησυχώ;

Όταν η μετάβαση από το στάδιο του «κοριτσιού» στο στάδιο της «γυναίκας» αργεί.

Πράσα: Ποια είναι τα διατροφικά τους οφέλη και γιατί ΠΡΕΠΕΙ να τα τρως (και 2 πρωτότυπες συνταγές!)

Μάθε όλους τους λόγους για τους οποίους το πράσο θα πρέπει να ενταχθεί στο καθημερινό σου διαιτολόγιο αλλά και 2 συνταγές από διάσημους σεφ για να το μαγειρέψεις.

Παιδική παχυσαρκία: Επιστήμονες ανακάλυψαν τις 3 αιτίες!

Πριν αρχίσεις να σκέφτεσαι πως θα χάσει το παιδί σου βάρος, καλύτερα να διαβάσεις τις παρακάτω νέες έρευνες.

Η γονιμότητα περνάει από το στομάχι: Να τι ΔΕΝ πρέπει να τρως!

Σιγά το νέο, θα σκεφτείς. Όμως, είσαι πραγματικά σίγουρη ότι γνωρίζεις;

Διατροφή για γονιμότητα; 6 απλές συνήθειες για να σε επισκεφθεί άμεσα ο πελαργός

Έχει παρατηρηθεί ότι ορισμένες μεταβολές στις καθημερινές συνήθειες και γενικότερα στον τρόπο ζωής ενός ζευγαριού αυξάνουν τα ποσοστά των επιθυμητών κυήσεων.

Πώς να λούζω σωστά τα μαλλιά του παιδιού μου; Να του βάζω μαλακτική κρέμα;

Διάβασε τις οδηγίες των ειδικών για το σωστό τρόπο λουσίματος και περιποίησης των μαλλιών των παιδιών – και κράτησε τις συμβουλές αυτές και για τα δικά σου μαλλιά!

Το παιδί έχει πυρετό: Πότε πρέπει να καλέσω παιδίατρο;

Θυμήσου: O πυρετός από μόνος του είναι σπάνια επικίνδυνος. Επικίνδυνη όμως μπορεί να είναι η αιτία που οδηγεί στον πυρετό.

Πώς θα τρώει μόνο του το παιδί; Απλά βήματα ανεξαρτησίας!

Τα μωρά μαθαίνουν να τρώνε αντιγράφοντας τους άλλους. Γι’ αυτό, μην αργήσεις να προσθέσεις μια καρέκλα ακόμη στο οικογενειακό τραπέζι.

Δες τι μπορεί να κάνει στο συκώτι σου μόλις 1 γεύμα με πολλά λιπαρά!

Μην ξεχνάς ότι το συκώτι είναι το «φίλτρο» του οργανισμού σου, το οποίο συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν στο σώμα σου.

Τα 15 συμπτώματα καρκίνου που πρέπει να ξέρεις

Ο χρόνιος βήχας, οι πληγές που δεν επουλώνονται, η ανεξήγητη απώλεια βάρους είναι μερικά μόνο από τα ανησυχητικά συμπτώματα που συνδέονται με τις διάφορες μορφές καρκίνου.

Να δώσω μουρουνέλαιο στο παιδί;

Όλες οι ηλικίες μπορούν να ωφεληθούν εξαιρετικά από το μουρουνέλαιο

Τα Ω3 λιπαρά «κρατούν ψηλά» τη σεξουαλική διάθεση των ανδρών

Τα ω-3 λιπαρά οξέα φαίνεται πως δρουν ευεργετικά στη σεξουαλική λειτουργία, ενώ αποτελούν ένα φυσικό ενισχυτικό διάθεσης.

Μαυρομάτικα φασόλια: 5 λόγοι για να αρχίσεις σήμερα κιόλας να τα τρως

Θα σε εξέπληττε αν σου λέγαμε ότι μία μερίδα μαυρομάτικα φασόλια παρέχει όση ποσότητα πρωτεΐνης παρέχει και μισή μπριζόλα;

#shapegreece