ασκήσεις για τέλεια χέρια

Δευ, 12 Σεπ 2022

5 ασκήσεις για τα μπράτσα από την Ελένη Πετρουλάκη (χάσε λίπος, σύσφιξε, τόνωσε το πιο δύσκολο σημείο του σώματος)

Να πώς θα χάσεις λίπος και θα συσφίξεις τα μπράτσα με τις σωστές ασκήσεις

Δευ, 21 Ιουν 2021

Θα χρειαστείς για εξοπλισμό μόνο ένα ζευγάρι βαράκια.

Κυρ, 31 Μαϊ 2020

Η Χριστίνα Μαυρίδου μάς δείχνει τις ασκήσεις που πρέπει να δοκιμάσεις για τέλεια χέρια.