ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΣΗ

Τετ, 30 Οκτ 2024

Μέση: Οι ασκήσεις που την ανακουφίζουν από τη Μάντη Περσάκη

Με απλές και εύκολες ασκήσεις, που γίνονται και στο σπίτι, θα καταφέρεις να ανακουφίσεις τους πόνους της μέσης.

Παρ, 07 Ιαν 2022

Και δε μιλάμε μόνο για λεπτή ή/και γραμμωμένη μέση, αλλά για το πώς το κέντρο του σώματός σου σχετίζεται και συμβάλλει στην προστασία της υγείας σου

Παρ, 10 Απρ 2020

Η pilates instructor, Μέμα Τσαχάκη, μας δείχνει ασκήσεις για το σπίτι προκειμένου να νιώσουμε ανακούφιση στη μέση.