ασκήσεις κέγκελ

Κυρ, 04 Ιουν 2023

Πόσο συχνά πρέπει να ουρούμε; Και γιατί πηγαίνουμε συχνότερα στην τουαλέτα όσο μεγαλώνουμε;

Το βασικό θέμα στην ουσία δεν είναι γιατί παρουσιάζουμε συχνοουρία μεγαλώνοντας, αλλά τι μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό!

Σαβ, 04 Μαρ 2023

Οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν με διαφορετικό τρόπο τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, κάποια όμως δεν χρειάζεται να τα "υπομένουμε".

Σαβ, 19 Νοε 2022

Η ακράτεια ούρων είναι ένα συνηθισμένο αλλά σοβαρό πρόβλημα καθώς μπορεί να επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα μιας γυναίκας.

Τρι, 05 Μαρ 2019

3 βήματα για να προστατέψεις τη γυναικολογική υγεία σου.