άσκηση μετά τον τοκετό

μαμά μωρό μετά τον τοκετό
Οδηγός περιποίησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συμβουλές διατροφής και ευεξίας

Συμβουλές και tips για να είσαι όμορφη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σου αλλά και αμέσως μετά τον τοκετό!

yoga γιόγκα
Γιόγκα μετά την εγκυμοσύνη: Τι είναι η postnatal yoga και πώς θα σε βοηθήσει να ξαναβρείς τον εαυτό σου

Η postnatal yoga, ή γιόγκα μετά την εγκυμοσύνη, είναι ιδανική είτε έχεις γεννήσει με φυσιολογικό τοκετό ή καισαρική. Δες εδώ όσα θα ήθελες να γνωρίζεις. 

#shapegreece