Μπορεί να μοιάζουν κάπως ασυνήθιστες, ωστόσο είναι απόλυτα φυσιολογικές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΌποτε μην χάνεις τον χρόνο σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΑκολουθώντας τον ίδιο τύπο ασκήσεων καθημερινά ίσως τελικά παρεμποδίζεις την πρόοδό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΑναζητάς αποτελεσματικούς τρόπους να μεταμορφώσεις το σώμα σου; Υπάρχουν μερικές εξαιρετικές ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να πιάσεις τον τελικό σου στόχο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΚαι δεν πρέπει να αγνοείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΟι καλύτερες ασκήσεις κοιλιακών για να προσθέσεις στη ρουτίνα προπόνησής σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΣημασία έχει να κατανοήσεις την άσκηση πριν προχωρήσεις στην εκτέλεση της για να λάβεις το αποτέλεσμα που επιθυμείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΚάψε 300 θερμίδες πριν το καταλάβεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΟι πρακτικές αναπνοής έχουν συνδεθεί με πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία του οργανισμού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΜελέτη αποκαλύπτει πως για να κερδίσεις περισσότερα, πρέπει να ασκηθείς λιγότερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΚαι ποιοι είμαστε εμείς άλλωστε, να αμφισβητήσουμε τόσα επιχειρήματα;
Τρεις ασκήσεις που ενεργοποιούν την διαδικασία της πέψης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΣίγουρα είναι πολύ λιγότερο από όσο νομίζεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΈρευνα εξηγεί πως τα πολύτιμα αυτά λεπτά είναι δυνατόν να μειώσουν έως και 30% τις πιθανότητες καρδιαγγειακών παθήσεων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΧαλάρωσε το νευρικό σου σύστημα με μια μόνο κίνηση γιόγκα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΕίσαι στεναχωρημένη, αγχωμένη, καταθλιπτική; Η γυμναστική θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς απο την κακή ψυχολογία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΑπόφυγε να εκτελείς αυτές τις ασκήσεις που δε θα φέρουν τα αποτελέσματα που επιθυμείς και, ίσως, να σου προκαλέσουν και τραυματισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPEΕίναι κατάλληλες για τις προπονήσεις σου στο σπίτι ή/και το γυμναστήριο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΌλα όσα αποδεικνύει νέα έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥΝέα έρευνα αποκαλύπτει πως το μυστικό για άμεση μυική ενδυνάμωση βρίσκεται στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα των ασκήσεων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ