Eastar

Η επιστημονική εξήγηση γιατί σου αρέσει να γυμνάζεσαι μέχρι να κουραστείς πολύ!
Πρωτεΐνη γάλακτος ή φυτική; Τι να επιλέξεις όταν γυμνάζεσαι;

Διάλεξε τι θα πιεις πριν και μετά την άσκηση για μεγαλύτερο κέρδος.

Πρέπει να τρώω περισσότερη πρωτεΐνη όταν γυμνάζομαι τακτικά; Η διαιτολόγος απαντά
Πρέπει να τρώω περισσότερη πρωτεΐνη όταν γυμνάζομαι τακτικά; Η διαιτολόγος απαντά

Άτομα που ασχολούνται συστηματικά με την άσκηση, δεν μπορούν να μην προβληματίζονται με την διατροφή και κυρίως με τις πρωτεΐνες και την μέγιστη χρησιμοποίηση τους από το σώμα.

O #1 λόγος που η προπόνηση σου δε σε αφήνει να χάσεις βάρος (τρως τα σωστά σνακ;)
O #1 λόγος που η προπόνηση σου δε σε αφήνει να χάσεις βάρος (τρως τα σωστά σνακ;)

Υπάρχει και καλό νέο: Ξέρουμε τον τρόπο για να το διορθώσεις!

Το άγγιγμα κάνει καλό στην υγεία: Μάθε πώς (Ακόμα και το να είσαι ξυπόλητη!)
Έχω κολλήσει στα κιλά! Τι να κάνεις όταν κολλήσει το νούμερο της ζυγαριάς

Μερικές φορές, παρά τις προσπάθειές σου, το νούμερο της ζυγαριάς απλά παραμένει στάσιμο. Τότε είναι που μπαίνουν στο παιχνίδι οι σωστές επιστημονικές στρατηγικές για να το δεις πάλι να κινείται (προς τα κάτω)!

Τι να τρως όταν έχεις έντονη λιγούρα
Τι να τρως όταν έχεις έντονη λιγούρα

Η έντονη λιγούρα θα σε πιάσει ξαφνικά, εκεί που δεν θα ξέρεις πώς να αντιδράσεις και τι να φας. Ευτυχώς, υπάρχουν λύσεις για να ταίσεις σωστά και τις λιγούρες σου.

#shapegreece