ΕΡΕΥΝΑ

Ασπράδι αυγού, σόγια ή καστανό ρύζι; Ποια πρωτεΐνη πραγματικά αφομοιώνεται από τον οργανισμό

Γιατί η πηγή της πρωτεΐνης μετράει περισσότερο από τον τύπο της, σύμφωνα με νέα έρευνα;

Ο ξηρός καρπός που σε βοηθά να χάσεις βάρος σύμφωνα με τους ειδικούς

Μπορεί πραγματικά να σε βοηθήσει να χάσεις αυτά τα επιπλέον κιλά.

Περισσότερο από τον καφέ: Το ρόφημα που αυξάνει το άγχος

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, δεν είναι ούτε ο καφές, ούτε το τσάι ο μεγαλύτερος σύμμαχος της νευρικότητας.

"Καμπανάκι" για τις γυναίκες: Το διατροφικό guilty pleasure που συνδέεται με αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης

Μια νέα μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον ρόλο της διατροφής, του εντέρου και των "αθώων" συνηθειών που ίσως δεν είναι και τόσο αθώες.

Το πρωινό που οι επιστήμονες συνιστούν για υγιή εγκέφαλο - Μόνο 2 συστατικά

Οι δύο αυτές τροφές μπορούν να γίνουν το καθημερινό σου πρωινό "όπλο" ενάντια στη γήρανση του εγκεφάλου.

Πλύσιμο και ξεφλούδισμα δεν αρκούν: Πώς τα πλαστικά παγιδεύονται μέσα στα λαχανικά - Τι σημαίνει για την υγεία μας;

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Plymouth φέρνει στο φως πώς τα νανοπλαστικά περνούν στα φυτά και καταλήγουν στο πιάτο σου.

Άννα Βίσση: "Μύρισέ το, είναι σαν να το έχεις φάει" – Νέα έρευνα το επιβεβαιώνει!

Η μυρωδιά ενός φαγητού μπορεί να ενεργοποιήσει τον εγκέφαλό σου όπως η πραγματική γεύση – Τι έδειξε μια νέα έρευνα.

40% πιο πολλές πιθανότητες άνοιας - Τι μπορεί να επιταχύνει τη φθορά του εγκεφάλου;

Νέα μελέτη του Mayo Clinic αναδεικνύει παράγοντες που επηρεάζουν τη μνήμη και τη νοητική σου υγεία με την πάροδο των χρόνων.

Σκαλίζεις τη μύτη σου; Ο κρυφός κίνδυνος που πρέπει να ξέρεις

Παραλείπεις το πρωινό και τρως αργά το βράδυ; Δες από ποια πάθηση κινδυνεύεις

Μάθε τι δείχνει νέα μελέτη από την Ιαπωνία.

Επιστημονικά αποδεδειγμένο: Η διατροφή που μειώνει τον κίνδυνο άνοιας - ακόμα και αν έχεις το "γονίδιο του Αλτσχάιμερ"

Νέα έρευνα δείχνει πώς η συγκεκριμένη διατροφή μπορεί να "νικήσει" ακόμη και την πιο ισχυρή γενετική προδιάθεση.

Γιατί κάποιοι άνθρωποι "γερνούν" πιο γρήγορα - Οι 6 τύποι ανθυγιεινής γήρανσης σύμφωνα με έρευνα

Πάνω από 400 γονίδια ρίχνουν φως στο γιατί άλλοι διατηρούνται νεανικοί, ενώ κάποιοι εμφανίζουν νωρίτερα τα σημάδια της ηλικίας.

Νέα μελέτη: 30λεπτη προπόνηση φρενάρει την πρόοδο του καρκίνου κατά 30%

Μια μόνο δυνατή προπόνηση μπορεί να ενεργοποιήσει "χημικά μηνύματα" των μυών που βάζουν φρένο στην ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

To καλοκαιρινό φρούτο με πάνω από 1.600 ενώσεις που ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου, της καρδιάς και του εντέρου

Μια καλοκαιρινή λιχουδιά που αποδεικνύεται πολύ πιο δυνατή απ’ όσο νομίζεις – με την επιστήμη να το επιβεβαιώνει.

Φόβος για τον τοκετό; 2 παράγοντες που βοηθούν τις γυναίκες να γεννούν με σιγουριά

Πώς μια νέα έρευνα ρίχνει φως στους παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχολογία της εγκύου πριν τον τοκετό.

Πότε πρέπει να τρως για να μειώσεις την πιθανότητα αύξησης βάρους, σύμφωνα με έρευνες

Η ώρα που καταναλώνεις το φαγητό σου μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους και τη διατήρησή του, σύμφωνα με νέα μελέτη.