Σκαλίζεις τη μύτη σου; Ο κρυφός κίνδυνος που πρέπει να ξέρεις

iStock

Αν σκαλίζεις τη μύτη σου, δεν είσαι η μόνη - πολλοί το κάνουν καθημερινά. Αλλά πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι αυτή η φαινομενικά αθώα συνήθεια μπορεί να έχει επιπτώσεις που δεν είχες φανταστεί ποτέ. Συγκεκριμένα, υπάρχει μια νέα θεωρία που συνδέει το σκάλισμα της μύτης με τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου Alzheimer. Ακούγεται περίεργο, αλλά ας δούμε τι λένε οι επιστήμονες και πώς μπορείς να προστατευτείς.

Η μυστική σύνδεση με την Alzheimer

Η ιδέα ότι το σκάλισμα της μύτης μπορεί να επηρεάσει την υγεία του εγκεφάλου σου φαίνεται να έχει βάση σε πρόσφατες μελέτες. Ερευνητές από το Services Institute of Medical Sciences στο Πακιστάν και το Hamad Medical Corporation στο Κατάρ υποστηρίζουν ότι τα μικρόβια που μεταφέρονται από τα χέρια στη μύτη μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονές στον εγκέφαλο. Αυτές οι φλεγμονές μπορεί με την πάροδο του χρόνου να βλάψουν τα εγκεφαλικά κύτταρα και να συμβάλουν στην ανάπτυξη της νόσου Alzheimer.

Η ρινική κοιλότητα, σύμφωνα με την έρευνα, μπορεί να λειτουργήσει ως "πύλη" για μικρόβια που μεταφέρονται από τα χέρια σου. Αυτά τα μικρόβια μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονώδεις αντιδράσεις στον εγκέφαλο, κάτι που ενδέχεται να σχετίζεται με τις γνωστικές δυσκολίες που χαρακτηρίζουν την Alzheimer.

Η σημασία της υγιεινής

Ενώ η σύνδεση αυτή είναι ακόμα υπό διερεύνηση, υπάρχουν απλά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να μειώσεις τον κίνδυνο. Η τήρηση των βασικών κανόνων υγιεινής είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα. Η τακτική πλύση των χεριών με σαπούνι και νερό είναι σημαντική, γιατί απομακρύνει τα μικρόβια που μπορεί να μεταφερθούν στη μύτη σου. Η χρήση αντισηπτικών χεριών, ειδικά αν δεν έχεις άμεση πρόσβαση σε νερό, είναι επίσης αποτελεσματική.

Επιπλέον, είναι καλό να αποφεύγεις να βάζεις τα χέρια σου στη μύτη, ειδικά αν δεν έχεις πλύνει τα χέρια σου πρόσφατα. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιείς αλατούχα διαλύματα για να διατηρείς τη ρινική κοιλότητα καθαρή και να μειώσεις τη συσσώρευση μικροβίων.

Η σύνδεση μεταξύ του σκαλίσματος της μύτης και της νόσου Alzheimer είναι ένα νέο πεδίο έρευνας, και οι επιστήμονες εξακολουθούν να ερευνούν τις ακριβείς σχέσεις και μηχανισμούς που εμπλέκονται. Είναι πιθανό ότι στο μέλλον θα μάθουμε περισσότερα για το πώς αυτή η συνήθεια επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου μας και πώς μπορούμε να την αποτρέψουμε.