FITNESS

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Το σώμα σου είναι το καλύτερο γυμναστήριο – 10 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις οπουδήποτε
FITNESS

Το σώμα σου είναι το καλύτερο γυμναστήριο – 10 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις οπουδήποτε

Τι είναι η εκγύμναση με το βάρος του σώματος και πώς μπορείς να δυναμώσεις παντού χωρίς εξοπλισμό;

Τα fitness events του Οκτωβρίου απαιτούν στυλ – Δες τι θα φορέσουν οι πιο ενημερωμένες
FITNESS

Τα fitness events του Οκτωβρίου απαιτούν στυλ – Δες τι θα φορέσουν οι πιο ενημερωμένες

Κάψε λίπος στο φουλ: Oι 6 καλύτερες ασκήσεις για το σπίτι και το γυμναστήριο
FITNESS

Κάψε λίπος στο φουλ: Oι 6 καλύτερες ασκήσεις για το σπίτι και το γυμναστήριο

Οι 10 κορυφαίες ασκήσεις για κοιλιακούς σύμφωνα με τους trainers
FITNESS

Οι 10 κορυφαίες ασκήσεις για κοιλιακούς σύμφωνα με τους trainers

10 αποτελεσματικές ασκήσεις για να εξαφανίσεις το λίπος στα χέρια
FITNESS

10 αποτελεσματικές ασκήσεις για να εξαφανίσεις το λίπος στα χέρια

Μετά τα 45: Αν αντέχεις τόση ώρα στη σανίδα τότε έχεις τρομερή φυσική κατάσταση
FITNESS

Μετά τα 45: Αν αντέχεις τόση ώρα στη σανίδα τότε έχεις τρομερή φυσική κατάσταση

Red Bull Gym Clash: Τα μυστικά του functional fitness από τον Noah Ohlsen
FITNESS

Red Bull Gym Clash: Τα μυστικά του functional fitness από τον Noah Ohlsen

Spetses Mini Marathon 2025 | Με τεράστια επιτυχία ολοκληρώθηκε το μεγαλύτερο multi-sport event της Ελλάδας
FITNESS

Spetses Mini Marathon 2025 | Με τεράστια επιτυχία ολοκληρώθηκε το μεγαλύτερο multi-sport event της Ελλάδας

Soft Saturday Run: Η On παρουσίασε το Cloudsurfer Max και μια νέα φιλοσοφία στο τρέξιμο
FITNESS

Soft Saturday Run: Η On παρουσίασε το Cloudsurfer Max και μια νέα φιλοσοφία στο τρέξιμο

On Cloudsurfer Max: Νέο running παπούτσι που δοκίμασαν πρώτοι οι δρομείς στη Γλυφάδα.

Quadrobics: Η νέα τρέλα του TikTok κάνει τους νέους να ανακαλύπτουν την… πρωτόγονη γυμναστική
FITNESS

Quadrobics: Η νέα τρέλα του TikTok κάνει τους νέους να ανακαλύπτουν την… πρωτόγονη γυμναστική

Σύσφιξη χεριών: Η άσκηση που σμιλεύει τα χέρια μετά τα 40
FITNESS

Σύσφιξη χεριών: Η άσκηση που σμιλεύει τα χέρια μετά τα 40

Γυμναστική στο σπίτι: 6 αποτελεσματικές ασκήσεις για δυνατά χέρια και κορμό
FITNESS

Γυμναστική στο σπίτι: 6 αποτελεσματικές ασκήσεις για δυνατά χέρια και κορμό

Τα 4+1 πράγματα που έμαθα από το Red Bull Gym Clash-Η Αθήνα στο επίκεντρο του fitness
FITNESS

Τα 4+1 πράγματα που έμαθα από το Red Bull Gym Clash-Η Αθήνα στο επίκεντρο του fitness

Διαβάστε ακόμα

Προπόνηση boxing στο σπίτι: 8 ασκήσεις για όλους!
FITNESS

Προπόνηση boxing στο σπίτι: 8 ασκήσεις για όλους!

Η απόλυτη μάχη του 1ου Red Bull Gym Clash World Final στην Αθήνα - η θέση που κατέκτησε η Ελλάδα
FITNESS

Η απόλυτη μάχη του 1ου Red Bull Gym Clash World Final στην Αθήνα - η θέση που κατέκτησε η Ελλάδα

Πώς να γυμνάσεις όλο το σώμα σε μόλις 20 λεπτά – το πρόγραμμα που θα λατρέψεις
FITNESS

Πώς να γυμνάσεις όλο το σώμα σε μόλις 20 λεπτά – το πρόγραμμα που θα λατρέψεις

Red Bull Gym Clash: Ζώντας από κοντά το πιο εκρηκτικό fitness event της χρονιάς
FITNESS

Red Bull Gym Clash: Ζώντας από κοντά το πιο εκρηκτικό fitness event της χρονιάς

Μέρες ξεκούρασης: Πόσες χρειάζεσαι την εβδομάδα ανάλογα με τον στόχο σου;
FITNESS

Μέρες ξεκούρασης: Πόσες χρειάζεσαι την εβδομάδα ανάλογα με τον στόχο σου;

3 βασικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση της πλάτης
FITNESS

3 βασικές ασκήσεις για την ενδυνάμωση της πλάτης

Τι γυμναστική να κάνεις ανάλογα με το ζώδιό σου
FITNESS

Τι γυμναστική να κάνεις ανάλογα με το ζώδιό σου

Τα SOS tips προετοιμασίας για τον μαραθώνιο
FITNESS

Τα SOS tips προετοιμασίας για τον μαραθώνιο

Ζήσαμε το Red Bull Gym Clash στην Αθήνα - η μέρα που το fitness απογειώθηκε
FITNESS

Ζήσαμε το Red Bull Gym Clash στην Αθήνα - η μέρα που το fitness απογειώθηκε

Ξεκίνησες γυμναστήριο; Αυτά τα 9 αθλητικά ρούχα θα σου χαρίσουν άνεση και στυλ
FITNESS

Ξεκίνησες γυμναστήριο; Αυτά τα 9 αθλητικά ρούχα θα σου χαρίσουν άνεση και στυλ

Ξεπερνά τρέξιμο και ποδήλατο: Η πιο αποτελεσματική άσκηση για καύση θερμίδων
FITNESS

Ξεπερνά τρέξιμο και ποδήλατο: Η πιο αποτελεσματική άσκηση για καύση θερμίδων

Περισσότερα