Fitness

Tips & συμβουλές άσκησης και προγράμματα γυμναστικής για το σπίτι και όχι μόνο

Ιφιγένεια Μπάκα | To Cover Girl του Shape Μαΐου είναι μια σούπερ οργανωμένη νέα μαμά!
FITNESS

Ιφιγένεια Μπάκα | To Cover Girl του Shape Μαΐου είναι μια σούπερ οργανωμένη νέα μαμά!

Πώς καταφέρνει να συνδυάζει καριέρα και μητρότητα η γνωστή Pilates instructor Ιφιγένεια Μπάκα;

Ψαλιδάκια σε μπάλα | Η άσκηση που καίει το κοιλακό λίπος
FITNESS

Ψαλιδάκια σε μπάλα | Η άσκηση που καίει το κοιλακό λίπος

Το περπάτημα προς τα πίσω είναι η καλύτερη προπόνηση που δεν κάνεις
FITNESS

Το περπάτημα προς τα πίσω είναι η καλύτερη προπόνηση που δεν κάνεις

Πώς να παραμείνεις σε φόρμα όταν δεν σου αρέσει η γυμναστική
FITNESS

Πώς να παραμείνεις σε φόρμα όταν δεν σου αρέσει η γυμναστική

Η προαγωγή έρχεται από τον... διάδρομο! Τι δείχνει νέα έρευνα
FITNESS

Η προαγωγή έρχεται από τον... διάδρομο! Τι δείχνει νέα έρευνα

Είναι ασφαλές να γυμνάζεσαι με άδειο στομάχι;
FITNESS

Είναι ασφαλές να γυμνάζεσαι με άδειο στομάχι;

Η PUMA γιόρτασε το Grand Opening του Flagship Store της
FITNESS

Η PUMA γιόρτασε το Grand Opening του Flagship Store της

Άσε το γυμναστήριο! Πώς να κάψεις θερμίδες εναλλακτικά
FITNESS

Άσε το γυμναστήριο! Πώς να κάψεις θερμίδες εναλλακτικά

Sandbag Βurpees: Η άσκηση που καίει λίπος και τονώνει όλο το σώμα!
FITNESS

Sandbag Βurpees: Η άσκηση που καίει λίπος και τονώνει όλο το σώμα!

Τα Sandbag Burpees είναι μια σύνθετη άσκηση σωματικού βάρους που προσφέρει διάφορα οφέλη στη φυσική σου κατάσταση.

Ellesse | Βρήκαμε τα τέλεια outfit εμπνευσμένα από αθλήματα ρακέτας
FITNESS

Ellesse | Βρήκαμε τα τέλεια outfit εμπνευσμένα από αθλήματα ρακέτας

Ετοιμάσου για το τουρνουά γκολφ Porto Carras Pro-Am Aegean Mini Tour
FITNESS

Ετοιμάσου για το τουρνουά γκολφ Porto Carras Pro-Am Aegean Mini Tour

Αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο κάνε αυτό, λένε οι καρδιολόγοι
FITNESS

Αν θέλεις να ζήσεις περισσότερο κάνε αυτό, λένε οι καρδιολόγοι

Το καλύτερο ζέσταμα για κάθε άσκηση
FITNESS

Το καλύτερο ζέσταμα για κάθε άσκηση

Διαβάστε ακόμα

ADIZERO Adios Pro Evo 1| H επιτομή της εξέλιξης
FITNESS

ADIZERO Adios Pro Evo 1| H επιτομή της εξέλιξης

Γιατί οι κοιλιακοί δεν καίνε το λίπος της κοιλιάς;
FITNESS

Γιατί οι κοιλιακοί δεν καίνε το λίπος της κοιλιάς;

Πρόγραμμα ασκήσεων: 3 προτάσεις για τις προπονήσεις σου από 3 trainers
FITNESS

Πρόγραμμα ασκήσεων: 3 προτάσεις για τις προπονήσεις σου από 3 trainers

Όργανα γυμναστικής με νερό | Καίνε θερμίδες, κάνουν ενδυνάμωση και δεν χαλάνε το πάτωμά σου!
FITNESS

Όργανα γυμναστικής με νερό | Καίνε θερμίδες, κάνουν ενδυνάμωση και δεν χαλάνε το πάτωμά σου!

Πώς να επιλέξεις μεταξύ γιόγκα και pilates
FITNESS

Πώς να επιλέξεις μεταξύ γιόγκα και pilates

Το μυαλό σου λέει "σταμάτα"; 8 τρόποι να αποκτήσεις ψυχική αντοχή
FITNESS

Το μυαλό σου λέει "σταμάτα"; 8 τρόποι να αποκτήσεις ψυχική αντοχή

Γιατί να γυμναστείς στις 6 το πρωί;
FITNESS

Γιατί να γυμναστείς στις 6 το πρωί;

Ξέρουμε ποια ώρα πρέπει να πας για τρέξιμο ώστε να χάσεις βάρος
FITNESS

Ξέρουμε ποια ώρα πρέπει να πας για τρέξιμο ώστε να χάσεις βάρος

7ο Ultimate Experience: Μια αξέχαστη εμπειρία outdoor fitness από τα Holmes Place
FITNESS

7ο Ultimate Experience: Μια αξέχαστη εμπειρία outdoor fitness από τα Holmes Place

Ίσια ή V μπάρα για τους τρικεφάλους;
FITNESS

Ίσια ή V μπάρα για τους τρικεφάλους;

Πόσο γρήγορα θα αποκτήσεις κοιλιακούς; Κάνε το τεστ και βρες τον σωματότυπό σου
FITNESS

Πόσο γρήγορα θα αποκτήσεις κοιλιακούς; Κάνε το τεστ και βρες τον σωματότυπό σου

Περισσότερα