Βαρέθηκες την κλασική ομελέτα; Φτιάξε φριτάτα με καπνιστό σολομό, κινέζικο λάχανο, κρεμμύδια τουρσί με μόλις 111 θερμίδες!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗΞεκινάς να δίνεις στο μωρό αυγό στους 10 μήνες και δεν ξέρεις πως θα το κάνεις να το φάει; Η φριτάτα στον ατμό είναι δοκιμασμένη λύση!
Έφαγες το αβγό σου; Η πιο οικονοµικη σουπερ τροφη δεν ερχεται απο τα δαση του Αµαζονιου, κοστιζει µολις 50 λεπτα και τη βρισκεις παντου. Ασπράδι ή κρόκος; Τι να επιλέξεις τελικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥΔοκίμασε τα mini frittata, τα μίνι ομελετίνια στο φούρνο μόνο με 80 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΑυτή η υγιεινή φριτάτα λαχανικών, θα γίνει το αγαπημένο σου πιάτο για το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GRΔοκίμασε να φτιάξεις αυτή την εύκολη φριτάτα με ασπράδια αυγού και λαχανικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ