ΦΡΟΥΤΑ
Σαβ, 17 Μαϊ 2025
6 μυστικά για να μην χαλάνε τα φρέσκα προϊόντα στο ψυγείο – Κάνε αυτά μετά το supermarket
Και θα διατηρηθούν τα φρούτα και τα λαχανικά σου 3 φορές περισσότερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 13 Μαϊ 2025
Μόνο το νερό δεν φτάνει: To hack για να φύγουν τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα
Εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 07 Απρ 2025
Φρέσκα, ελληνικά και γεμάτα θρεπτικά: Τα φρούτα και λαχανικά του Απριλίου για να προσθέσεις στο πιάτο σου
Για να ξέρεις τι να βάλεις στο καλάθι σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 01 Απρ 2025
"Εξίσου αποτελεσματικό με τα καθαρτικά": Γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει το εκπληκτικό φρούτο που ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα!
Μια απλή και φυσική μέθοδος για να προστατεύσεις την υγεία του εντέρου σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 05 Μαρ 2025
"Snack time": Το απογευματινό σνακ που επιλέγει η Ελένη Πετρουλάκη
Ελαφρύ και θρεπτικό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 17 Φεβ 2025
Τα 10 καλύτερα φρούτα που θα "απογειώσουν" το πρωινό σου
Είναι ιδανικά για να τα καταναλώσεις το πρωί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 28 Ιαν 2025
Η σοκολάτα έχει λιγότερη ζάχαρη από το μήλο, αλλά ποιοι είναι οι κίνδυνοι; Τι συμβουλεύει η διατροφολόγος
Μία σύγκριση ανάμεσα στη ζάχαρη των φρούτων και των γλυκών - τι να προτιμήσουμε και (κυρίως) γιατί;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 20 Ιαν 2025
Πώς να προστατευτείς από τα μικρόβια: Ο σωστός τρόπος να πλύνεις φρούτα και λαχανικά
Πρέπει απαραίτητα να το κάνεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 13 Ιαν 2025
Μπανάνες, μήλα, κ.ά.: Δες ποιες είναι οι καλύτερες ώρες να καταναλώσεις 5 βασικές τροφές
Η σωστή στιγμή κάνει τη διαφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Παρ, 06 Δεκ 2024
Πώς να συνδυάσεις τα φρούτα για ισορροπημένα επίπεδα σακχάρου
Οι καλύτεροι συνδυασμοί που μπορείς να κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 02 Δεκ 2024
Τα φρούτα και τα λαχανικά του Δεκεμβρίου
Βάζουμε στο καλάθι μας ό,τι πιο φρέσκο σε φρούτα και λαχανικά έχει να προσφέρει αυτός ο μήνας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 25 Νοε 2024
Από τα αβοκάντο στις μπανάνες: Διαιτολόγος αποκαλύπτει ποια φρούτα είναι τα κορυφαία σε θρέψη
Πόσο σημαντικά είναι τα φρούτα στη διατροφή σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κυρ, 24 Νοε 2024
Ρόδι ή πορτοκάλι; Ένα crash test στη θρεπτική τους αξία
Ποιο από τα δύο χειμερινά φρούτα είναι ο "νικητής" στη θρεπτική αξία;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 21 Νοε 2024
H φρουκτόζη σού προκαλεί αέρια και φούσκωμα; Δες ποια φρούτα έχουν τη λιγότερη
Και ποια έχουν την περισσότερη φρουκτόζη, έτσι ώστε να τα περιορίσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 23 Σεπ 2024
Πώς να διατηρήσεις τα φρούτα και τα λαχανικά φρέσκα για πολλές μέρες
Αυτές οι χρήσιμες συμβουλές θα σε γλιτώσουν από τα περιττά έξοδα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τετ, 18 Σεπ 2024
3 συμβουλές για να αποφύγεις πεπτικά προβλήματα από την κατανάλωση μήλων
Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για να απολαύσεις αυτό το φρούτο χωρίς να υποφέρεις από πεπτικά προβλήματα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 26 Ιουλ 2024
Ποια φρούτα είναι ασφαλή για κατανάλωση αν έχεις διαβήτη;
Αυτά είναι τα φρούτα με τον πιο χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
ΓΡΑΦΕΙ: ΝΤΟΡΑ ΣΑΜΟΛΑΔΑ
Σαβ, 10 Αυγ 2024
6 τροφές που ΔΕΝ πρέπει να βάζεις στο μπλέντερ σου
Βάλε αυτή τη λίστα πάνω στο μπλέντερ, ώστε να μη χρησιμοποιήσεις ποτέ τα παρακάτω υλικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 31 Ιουλ 2024
Δύο λέξεις που θα σε κάνουν να τρως (και συ) ροδάκινα κάθε μέρα
Τα νέα Velvita Gold από τον ΑΣΕΠΟΠ Βελβεντού είναι απλά πεντανόστιμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Κυρ, 16 Ιουν 2024
6 φρούτα που χαρίζουν επίπεδη κοιλιά | Έρευνες το επιβεβαιώνουν!
Aυτά τα 6 φρούτα θα σου δώσουν την κοιλιά που θέλεις για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου και φέτος το καλοκαίρι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
